Tips Menekan Nafsu Makan yang Tinggi TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Hasrat memuaskan nafsu makan yang kuat kadang-kadang tidak terkendali. Tapi, Anda dapat mengatasinya dengan trik dan teknik sendiri.Berikut saran bermanfaat untuk melawan nafsu makan yang tinggi dan mengurangi makan berlebihan.Pahami asal mula keinginan Menyerah pada nafsu bukan berarti tidak memiliki kemauan atau kendali.
Sarapan kaya protein secara efektif mengurangi sinyal otak yang mempengaruhi perilaku makan berlebih.Redakan dengan secangkir tehTeh membantu menenangkan perut yang lapar sekaligus menghidrasi tubuh sehingga terasa kenyang.Bernapas dalam-dalam Berhentilah sejenak dan tarik napas dalam-dalam sebelum membuka kantong kue yang akan disantap. Mengatur napas dapat membantu berhenti sejenak ketika mengalami keinginan yang kuat. Cara ini membuat Anda mengevaluasi situasi yang terjadi.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Tips Mengajak 'Ngobrol' Hewan Peliharaan di RumahHewan peliharaan juga punya perasaan untuk diperhatikan, termasuk rasa kesepian jika kita tinggal bekerja.
Read more »
Tips Persahabatan Langgeng ala Laudya Cynthia Bella, Tulus dan Tak BerharapZaskia Sungkar, Shireen Sungkar, dan Laudya Cynthia Bella menjalani persahabatan rasanya sudah seperti keluarga.
Read more »
5 Tips Menjawab Alasan Melamar Pekerjaan Saat Wawancara KerjaJawaban atas pertanyaan alasan melamar pekerjaan bisa beragam. Jawaban yang baik bisa meningkatkan peluang kita untuk diterima di perusahaan tersebut.
Read more »
Pemilik Warteg Lurusukan Berita |em|Hoax |/em|Anies Makan tidak Bayar |Republika OnlineKata Takuri, Anies yang makan Warteg Family sudah bayar, dan memberi nama cucunya.
Read more »