Kendala main basket di Bulan Ramadhan bisa diatasi dengan manajemen yang tepat antara latihan, istirahat, serta asupan makanan.
Jika ingin tetap berlatih, ada tips ringan dari pebasket profesional, Wendha Wijaya atau akrab dipanggil Pak We. Pemain tim Dewa United Surabaya ini menuturkan jika puasa bukan menjadi halangan baginya untuk tetap berlatih.
Dia mengatakan kendala main basket di Bulan Ramadhan bisa diatasi dengan manajemen yang tepat antara latihan, istirahat, serta asupan makanan.ini kan kegiatan dikurangi, termasuk latihan. Biasanya saya kalau porsi latihan dua jam penuh, dikurangi menjadi satu jam cukup lah. Latihan juga kalau sudah dirasa sudah capek, kita istirahat dulu," kata Pak We yang kini berusia 39 tahun dalam keterangan tertulisnya, Rabu 13 April 2022.
"Karena kalau istirahat kurang dan asupan makanan tidak baik, tentunya juga tidak akan maksimal. Biasanya saya latihan satu jam sebelum berbuka puasa, dan istirahat sekitar jam 9 malam. Selain itu saya minum vitamin dan suplemen makanan, perbanyak juga buah dan sayur supaya banyak serat," katanya menambahkan.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
7 Tips Traveling Saat Ramadhan 2022, Puasa Lancar Jalan-Jalan Tanpa Hambatan - Pikiran-Rakyat.comMembuat daftar perjalanan merupakan hal yang wajib, yang diisi dengan waktu dan destinasi yang akan dikunjungi.
Read more »
3 Tips Erick Thohir untuk Gen Z Berkarier di Dunia DigitalMenteri Badan Usaha Milik Negara Erick Thohir memberikan tips berkarier di dunia digital bagi generasi Z atau generasi yang lahir pada 1995 hingga 2010. TempoBisnis
Read more »
Tips Jitu Amankan Kartu ATM Magnetik dari Aksi SkimmingDengan tips ini, data dan PIN kartu ATM Anda tidak akan pernah bisa dicuri sekalipun anda melakukan tarik tunai di ATM yang sudah ditanami mesin skimmer.
Read more »
Tips Menolak Halus Ajakan Bercinta di Bulan PuasaMengaplikasikan komunikasi asertif pada pasangan untuk menolak ajakan bercinta ternyata lebih dari sekadar minta maaf dan menolak.
Read more »
Tips dan Trik Pemain Conqueror PUBG Mobile Terbaik IndonesiaZAN menjadi satu-satunya Conqueror Indonesia yang tercatat dalam daftar “10 pemain PUBG Mobile terbaik se-Asia” dengan total rating 7012.
Read more »