Tips Jaga Kesehatan di Musim Pancaroba, Biar Gak Gampang Sakit

Beeikut cara dan kiat menjaga kesehatan di musim pancaroba, anti tumbang.

Bagikan A- A+ Bisnis.com, JAKARTA - Ketidaktentuan cuaca, kadangkala hujan, lalu kemudian panas terik kerap kali membuat tubuh rentan terserang penyakit seperti flu, demam, pusing, diare, bahkan demam berdarah.

2. Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbangSelain konsumsi Vitamin C yang cukup, tubuh juga harus diisi dengan asupan makanan yang sehat dan bergizi seimbang. Zat besi dalam bayam misalnya, ini menjaga agar tubuh tetap sehat dengan darah yang cukup, karena kekurangan zat besi dapat timbulkan anemia.

Maka cara mencegah terkena penyakit tersebut adalah dengan berperilaku hidup sehat, salah satunya dengan mencuci tangan menggunakan sabun atau hand sanitizer baik sebelum maupun setelah makan. Karena untuk menjaga kesehatan tubuh, apalagi di musim pancaroba, kita harus bergerak aktif setidaknya 30 menit dalam satu hari.

We have summarized this news so that you can read it quickly. If you are interested in the news, you can read the full text here. Read more:

Bisniscom /  🏆 23. in İD

South Africa Latest News, South Africa Headlines

Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.

Jaga Kesehatan Ginjal dengan 7 Cara Alami IniAda beberapa cara alami yang bisa membantu menjaga kesehatan ginjal Anda dan salah satunya ialah jangan merokok dan minum banyak cairan. kesehatanginjal
Read more »

5 Workout Non Kardio Buat Jaga Kesehatan JantungSelain olahraga kardio, terdapat sejumlah workoaut intensitas rendah yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kualitas kesehatan jantung.
Read more »

Hari Kesehatan Nasional 2022, Bisa Jadi Pengingat Kesehatan Punya Dampak Jangka Panjang12 November diperingati sebagai Hari Kesehatan Nasional (HKN) setiap tahunnya sejak 1964.
Read more »

5 Buah-buahan yang Biasa Panen Saat Musim HujanKetika musim hujan, akan ada buah-buahan yang menjadi musim panennya.
Read more »

7 Manfaat Buah Melon bagi Kesehatan Tubuh, Bonus Tips Olahan Melon Ala Bule - Pikiran-Rakyat.comTanaman melon diyakini berasal dari Lembah Panas Persia, yang merupakan daerah Mediterania di perbatasan Asia Barat dengan Eropa dan Afrika.
Read more »