Salah satu upaya untuk meminimalisir efek samping vaksin adalah beristirahat yang cukup. Pada orang yang mengalami efek samping nyeri otot, aktif bergerak mungkin akan membantu untuk membuat otot terasa lebih nyaman. | Sains
adalah beristirahat yang cukup. Pada orang yang mengalami efek samping nyeri otot, aktif bergerak mungkin akan membantu untuk membuat otot terasa lebih nyaman.
Namun, olahraga tidak direkomendasikan untuk dilakukan sampai setidaknya tujuh hari setelah vaksin Covid-19. Hal ini disampaikan oleh Menteri Kesehatan Singapura. Jenis olahraga yang harus dihindari adalah olahraga berat atau berintensitas tinggi. Contoh olahraga tersebut adalah lari, jogging, berenang, bersepeda, angkat bebas, dan badminton.
Sebenarnya, aktivitas ringan penting untuk menjaga agar otot tidak kaku. Namun, setiap orang harus memahami batas kemampuan tubuh masing-masing. Aktivitas ringan masih direkomendasikan untuk dilakukan setidaknya satu atau dua hari setelah menerima dosis vaksin. Contoh aktivitas ringan yang tetap bisa Anda lalukan adalah peregangan, berjalan kaki, dan melakukan pekerjaan rumah tangga.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Regulator Inggris Setujui Vaksin Covid-19 Moderna untuk RemajaRegulator kesehatan Inggris telah menyetujui vaksin Covid-19 Moderna untuk digunakan pada remaja berusia 12 hingga 17 tahun.
Read more »
Wagub Riza Sebut Stok Vaksin Covid-19 di Jakarta Lebih dari 14 JutaStok vaksin Covid-19 di Jakarta untuk mencapai sasaran target vaksin Covid-19 yang kini bertambah menjadi 11 juta warga sasaran.
Read more »
Sejuta Warga Israel Sudah Dapat Dosis Ketiga Vaksin Covid-19Israel telah memberikan dosis ketiga vaksin Covid-19 kepada hampir satu juta orang.
Read more »
Media: Pemerintah Desak Warga AS Dapat Vaksin Booster COVID-19Media berita Amerika melaporkan pemerintahan Biden akan mulai mendesak semua orang Amerika yang telah divaksinasi penuh COVID-19 agar mendapatkan suntikan tambahan. Dosis tambahan itu untuk memberi perlindungan tambahan terhadap varian delta yang sangat menular yang telah menyebabkan gelombang...
Read more »
Kota Semarang Bakal Wajibkan Sertifikasi Vaksin COVID-19 di Destinasi WisataPemkot Semarang bersiap membuka kembali destinasi wisata seiring penurunan level PPKM di kota itu.
Read more »