Persiapan UTBK SBMPTN bisa membuat stres para peserta. Ini saran Psikolog Unpad untuk meredakan stres menjelang ujian.
) gelombang I berakhir Senin dan dilanjutkan pada gelombang II yang dilaksanakan 28 Mei-3 Juni 2022.
Selama pelaksanaan UTBK, para peserta umumnya menyiapkan berbagai hal. Tak jarang, persiapan untuk ujian justru menimbulkan stres. Universitas Padjadjaran Karolina L. Dalimunthe, mengatakan ketika menghadapi ujian, pelajar menjadi lebih siaga dan tergugah untuk bisa melalui dan menyelesaikannya dengan baik.
Kondisi kesiagaan ini bisa menciptakan stres yang positif maupun negatif. Stres yang berpengaruh positif kerap disebut sebagai eustress, atau kondisi stres yang mampu memberi energi dan motivasi saat menghadapi suatu tantangan tertentu., atau kondisi stres yang lebih banyak memberikan efek buruk/negatif pada seseorang.
“Sebagian besar pelajar tentunya merasakan stres ini. Namun, tidak semua pelajar akan jatuh pada distress karena mereka dapat memakai stres ini untuk memotivasi dalam menyiapkan diri menghadapi ujian,” tutur Karolina, dilansir dari laman