Sakit kepala kadang muncul saat seseorang berpuasa. Kondisi ini tentu tak mengenakkan.
Namun sebenarnya, ada beberapa penyebab kenapa hal itu muncul. Berikut rangkumannya dikutip dari sejumlah sumber:Kadar gula darah yang rendah menjadi salah satu penyebab mengapa sakit kepala terjadi. Banyak orang percaya bahwa asupan makanan tinggi gula saat sahur akan membantu menjaga kadar gula darah sepanjang hari.
Hal ini bisa saja memicu pusing atau sakit kepala. Fluktuasi kadar gula darah ini dapat dihindari dengan memiliki makanan indeks glikemik rendah yang bisa menjaga kadar gula darah tetap stabil.Karenanya penting bagi seseorang yang berpuasa untuk menjaga asupan cairan dalam tubuhnya. Minum dua gelas saat sahur, empat gelas saat berbuka puasa dan makan malam, dan dua gelas terakhir sebelum tidur bisa jadi salah satu cara menghindarinya.
Perubahan aliran darah yang tiba-tiba ini dapat menyebabkan sakit kepala. Pasalnya, otak beradaptasi dengan peningkatan aliran darah.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Ini 5 Penyebab IMF Pangkas Pertumbuhan Global, Perang Rusia-Ukraina Salah Satunya | Ekonomi - Bisnis.comSelain itu pengetatan moneter dan gejolak pasar uang juga menjadi hambatan pertumbuhan ekonomi global tahun ini.
Read more »
Gigi Susu Anak Rusak, Ini Penyebab dan Cara MengatasinyaAnda mungkin sering melihat anak kecil yang gigi susunya rusak, hitam, dan berlubang. Mengapa bisa terjadi? Ini penyebab dan cara mengatasinya
Read more »
Bukan Kekenyangan Penyebab Ngantuk, Tapi Karena Ini Kata Zaidul Akbardr. Zaidul Akbar ungkap bahwa makanan yang sehat seperti sayuran dan buah-buahan tubuh tidak membuat kita merasa mengantuk.
Read more »
Ini Penyebab Hewlett Packard Finance Indonesia Dibekukan OJK |Republika OnlineHewlett Packard Finance dinilai tidak memenuhi ketentuan perusahaan pembiayaan
Read more »
Prakiraan Cuaca Hari Ini, 8 Wilayah Ini Mengalami Hujan dan Angin Kencan, WaspadaBMKG memperkirakan hujan lebat disertai petir dan angin kencang di delapan wilayah. Hujan diprediksi pada siang dan sore prakiraancuacahariini
Read more »
Jadwal Imsak Bekasi Hari Ini 20 April 2022, Ini InfonyaJadwal imsak Bekasi hari ini tercantum pada ulasan berikut. Jadwal imsak merupakan salah satu informasi penting di bulan Ramadan. Berikut jadwal imsak Bekasi.
Read more »