Sebab usus yang sehat terbukti dapat menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh Anda.
Beberapa penelitian juga telah menemukan hubungan antara ketidakseimbangan dalam mikrobioma usus dan gangguan autoimun. Bahkan, mikrobioma usus juga dapat memengaruhi sistem saraf pusat, yang mengontrol fungsi otak.SCROLL TO RESUME CONTENTMenurut pakar nutrisi Toby Amidor, minuman terburuk untuk kesehatan usus adalah yang mengandung gula tambahan, seperti lemonade dan minuman manis seperti es teh manis.
"Minuman yang sebagian besar terbuat dari gula tambahan tanpa nilai gizi dapat mengubah keseimbangan mikrobioma usus untuk mendukung bakteri 'jahat'," kata Amidor. "Minuman seperti ini juga dapat menyebabkan kegugupan dan meningkatkan kecemasan yang dapat memperburuk gejala pada orang dengan sindrom iritasi usus besar ," kata Pincus.Minuman berkafein seperti kopi adalah stimulan yang meningkatkan motilitas usus. Efek stimulan ini dapat memicu mencret atau diare, yang pada gilirannya dapat menyebabkan dehidrasi.
Penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi gula yang tinggi dapat mengubah mikrobioma usus secara negatif, membuatnya tidak seimbang dan rusak, yang dapat menyebabkan masalah lebih lanjut.Beberapa penelitian mengaitkan konsumsi minuman berkarbonasi dengan gangguan pencernaan.
Lebih lanjut, Dr. Salge Blake menjelaskan bahwa penyalahgunaan alkohol kronis juga dapat merusak sel-sel yang melapisi usus meningkatkan permeabilitasnya, yang memungkinkan bakteri dan racun yang mereka hasilkan bocor ke aliran darah.Teh yang mengandung kafein, seperti teh hijau dan hitam, bisa meningkatkan keasaman di perut, dan ini bisa menyebabkan mulas pada beberapa orang. Selain itu, teh berkafein memiliki masalah yang sama seperti kopi.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
5 Fakta Helikopter TNI AD Jatuh di Perkebunan Teh, Ciwidey, BandungAda lima orang kru heli yang selamat dalam insiden jatuhnya helikopter TNI AD tersebut. Mereka dilaporkan hanya mengalami luka-luka akibat terkena benturan.
Read more »
Destinasi Wisata Alam di Ciwidey: Pilih Kawah Putih, Ranca Upas atau Kebun Teh RancabaliCiwidey merupakan suatu daerah di Kabupaten Bandung, Jawa Barat yang memiliki banyak destinasi wisata alam yang patut dikunjungi.
Read more »
PTPN Group Resmikan Pabrik Canggih Pengemasan Teh RetailPabrik pengemasan teh retail PTPN IV, akan fokus pada produksi berbagai varian teh berkualitas tinggi, yang sesuai dengan selera dan kebutuhan konsumen.
Read more »
The Bank Bar & Burgers, Bar Cozy di Tengah Ibu Kota untuk Lepas LelahTidak hanya beragam sajian burger, The Bank Bar & Burgers juga menyediakan cocktail, hingga kopi dan teh.
Read more »
Paman Sam Mengecam Sebab Nilai UU Anti-LGBT Uganda KejamUganda mengesahkan UU anti-LGBT 'ekstrem', di mana terdapat ancaman hukuman mati. Presiden AS Joe Biden mengecam keras UU baru di Uganda tersebut.
Read more »