Makan terlambat termasuk saat larut malam sebenarnya berefek pada tiga faktor utama dalam mengatur berat badan yakni pengaturan asupan kalori, jumlah kalori ...
Jakarta - Makan terlambat termasuk saat larut malam sebenarnya berefek pada tiga faktor utama dalam mengatur berat badan yakni pengaturan asupan kalori, jumlah kalori yang dibakar dan perubahan molekuler jaringan lemak, ungkap studi dari Brigham and Women's Hospital
Para peneliti melibatkan 16 peserta yang dianggap kelebihan berat badan atau obesitas. Mereka menyelesaikan dua protokol laboratorium yakni makan awal dan makan terlambat .Mereka juga memiliki jadwal tidur dan bangun yang tetap selama dua hingga tiga minggu sebelum protokol laboratorium, juga mengikuti diet ketat di rumah dalam tiga hari menjelang itu.
" menemukan makan empat jam kemudian membuat perbedaan yang signifikan untuk tingkat rasa lapar kita, cara tubuh membakar kalori setelah makan, dan cara kita menyimpan lemak," kata peneliti studi Nina Vujovic dari Brigham's Division of Sleep and Circadian Disorders.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Sering Makan Olahan Kedelai Bikin Wanita Gampang Kena Kanker, Mitos atau Fakta?Sering mendengar bahwa makanan olahan kedelai bikin wanita lebih gampang terkena kanker payudara? Jangan salah paham, ternyata begini faktanya menurut dokter.
Read more »
Ditraktir Makan Steak, Reaksi Bocah Penjual Tisu Ini Bikin Haru NetizenSeorang wanita mentraktir tiga orang bocah penjual tisu untuk makan beefsteak. Reaksi para bocah tersebut sukses membuat netizen jadi terharu.
Read more »
Makan Bareng Nasi Kebuli Jadi Puncak Perayaan Maulid Nabi di SumenepTradisi Maulid Nabi di Masjid Jamik Sumenep. Masjid ini punya tradisi untuk menikmati hidangan nasi kebuli pada puncak Maulid Nabi.
Read more »
Ini 10 Kreasi Bekal Makan ala Tiara Pangestika yang Bentuknya LucuTiara Pangestika, istri dari YouTuber Arief Muhammad ini kerap membuat kreasi bekal makan siang untuk sang suami dan anaknya, Baim. Kreasi bekalnya lucu!
Read more »
Viral Warung Makan di Surabaya, Cukup Bayar Rp5 Ribu Dapat Minuman dan Porsi Makanan MelimpahDi Warung makan murah meriah di Surabaya ini ada sekitar 17 menu yang bebas dipilih oleh pelanggan.
Read more »
Foto : Kenakan Putih-putih, Ini Potret Raffi Ahmad-Nagita Makan Malam Romantis di Angkringan | merdeka.comPasangan berjuluk 'Sultan Andara', Raffi Ahmad dan Nagita Slavina memilih untuk menikmati waktu berduaan mereka dengan makan di warung angkringan. Mereka kompak mengenakan busana putih, terlihat amat serasi. Intip foto-fotonya yuk!,Raffi Ahmad,Nagita Slavina,Artis Indonesia,Jakarta
Read more »