Wenn Sie in diesen Tagen draussen Sport treiben: So crèmen Sie richtig.
Nein. Denn beim Sporttreiben schwitzt man meist – und/oder ist in Kontakt mit Wasser. Der Schutz wird damit mechanisch beansprucht und kontinuierlich schwächer. Gerade wenn man sich den Schweiss abtrocknet, geht das relativ schnell. Darum muss immer wieder neue Sonnencreme aufgetragen werden. Nachcremen ist also zentral.steht auf den Beipackzetteln: alle zwei bis drei Stunden. Das macht Sinn.
Wahrscheinlich schon. Es kommt auch darauf an, was man anhat. Wer etwa Ärmlinge trägt und damit seine Arme vor der direkten Sonneneinstrahlung schützt, verringert das Risiko. Wer aber ohne Ärmlinge einen ganzen Tag durch die Schweiz radelt, handelt fahrlässig. Wichtig sind auch: lange Hosen oder eine Kappe – grundsätzlich, sich zu bedecken.
Absolut. Und gehen Sie nicht zwischen 11 und 15 Uhr laufen, wenn die Sonne am stärksten ist. Am besten gehen Sie zwischen 6 und 10 Uhr morgens, dann ist die Einstrahlung noch nicht so stark – und die Luft gut. Wer abends trainiert, muss mit erhöhten Ozonwerten rechnen.Circa 30 Minuten. Sonnencremes enthalten viel Wasser und Alkohol. Diese flüchtigen Ingredienzen müssen verdampfen, damit die Filter auf der Haut gut kleben.
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