Esercizi per essere felici e provare gratitudine per imparare a essere grati.
Nell'etimologia del verbo latino invidiare, - in/videre, guardarsi in maniera ostile - veniva anticipato il tema caldo dei nostri giorni dell'invidia social. Quello che per secoli è stato un sentimento - nonché peccato capitale del quale vergognarsi - riservato a persone vicine, oggi ha assunto proporzioni planetarie manifeste, complici i social network, amplificatori di selezionati scampoli di vite apparentemente 'di successo'.
'Per essere felici dobbiamo riportare il luogo di controllo in noi, in armonia con i desideri del nostro cervello mammaliano, ovvero la parte dell'intelletto connessa all'affettività, il contatto fisico e la cooperazione, in contrasto con il cervello rettiliano - la parte più primitiva - attivatore dei meccanismi difensivi di attacco e fuga.
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