Sobat Healing Banyak Salah Kaprah Sembuhkan Diri Lewat Liburan
Bisnis.com, SEMARANG — Tren healing kian populer di kalangan milenial. Banyak orang yang kerap melekatkannya dengan liburan atau staycation. Namun demikian, sebetulnya, healing bisa dilakukan dengan berbagai macam cara.
"Cari dulu problemnya apa, baru healing. Misal karena ada masalah rekan kerja atau atasan, maka penyembuhan dengan liburan atau staycation jadi tidak cocok seperti halnya dengan diri sendiri," jelas Galang Lufityanto, Psikolog Universitas Gadjah Mada , Rabu . Dikutip dari laman UGM, Galang menjelaskan bahwa teknik melatih fokus atau mindfulness bisa dilakukan untuk memahami diri sendiri serta apa yang dirasakan dan dialami."Mindfulness ini adalah salah satu teknik penyembuhan yang cukup efektif. Contohnya dengan relaksasi seperti mengatur cara pernapasan," jelasnya.
"Dengan journaling [kita] jadi bisa melihat lagi masalah yang dialami. Kadang-kadang, kita terbebani semua yang diperkirakan, tidak pernah dicerna masalahnya dimana. Karena tidak pernah ada dalam bentuk apapun, sehingga tidak tersedia dengan baik," jelas Galang.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Pentingnya Perlindungan Risiko Pengangkutan Muatan Lewat Laut | Finansial - Bisnis.comPengangkutan barang melalui laut diyakini lebih efesien dan fleksibel karena bisa menjangkau berbagai jenis muatan.
Read more »
Tren |em|Healing|/em| dengan |em|Staycation|/em|, Psikolog: Itu Salah Kaprah |Republika OnlineKonsep healing malah dimaknai sebagai liburan atau staycation.
Read more »
Lewat Indonesia Investment Authority, Sri Mulyani Undang Investor Asing Optimalkan Aset Infrastruktur | Ekonomi - Bisnis.comSri Mulyani mengundang investor luar melalui Lembaga Pengelola Investasi atau LPI untuk mendorong optimalisasi aset infrastruktur.
Read more »
Sudah Tayang, Dialog Gay di Fantastic Beasts: The Secrets of Dumbledore Dihapus | Lifestyle - Bisnis.comWarner Bros hapus dialog berdurasi 6 detik yang perlihatkan kisah cinta Dumbledore dan Grindelwald dalam Fantastic Beasts: The Secrets of Dumbledore, agar bisa tayang di bioskop China.
Read more »
Wishtlist Wirda Mansur Viral di Medsos, Ingin Punya 100 Private Jet | Lifestyle - Bisnis.comDaftar keinginannya viral di media sosial, Wirda Mansur dapat sorotan netizen hingga trending topik di Twitter.
Read more »
Pegadaian Ajak Nasabah Jadi Sultan Seperti Raffi Ahmad, Begini Caranya | Lifestyle - Bisnis.comPegadaian pun mengajak masyarakat untuk dapat sukses hingga mendapat sebutan ‘sultan’ seperti pasangan artis terkenal Tanah Air yang juga sukses dalam berinvestasi, Raffi Ahmad dan Nagita Slavina.
Read more »