Simak, Ini Perbedaan Kurma Segar dan Kurma Kering TempoRamadan
Kurma kering memiliki kadar air yang lebih rendah daripada kurma segar. Karena itu, kurma kering hanya mengandung lebih sedikit kelembapan daripada kurma segar. Adapun kurma segar memiliki kandungan kadar air yang lebih banyak sehingga ia lebih lembab dan lembut daripada kurma kering.Kurma segar jika disimpan dalam wadah kedap udara dalam lemari es bisa tetap segar hingga delapan bulan. Ia bahkan bisa tahan setahun jika disimpan di dalam freezer.
Namun, kurma kering memiliki umur simpan yang lebih lama daripada yang segar. Kurma kering jika didinginkan dalam wadah kedap udara tetap segar hingga satu tahu, dan jika di dalam freezer dapat bertahan hingga lima tahun.Kurma kering secara signifikan lebih tinggi kalori daripada kurma segar. Sejumlah 3,5 ons kurma kering mengandung sekitar 284 kalori, sedangkan porsi yang sama dari kurma segar mengandung 142 kalori.
Ini membuat kurma segar menjadi pilihan yang lebih baik untuk mengontrol berat badan. Kurma segar merupakan makanan dengan kepadatan energi rendah yang bisa membantu memuaskan nafsu makan dengan kalori lebih sedikit.Makronutrien adalah nutrisi yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah terbesar, termasuk protein, lemak, dan karbohidrat. Kandungan makronutrien kurma segar dan kurma kering ternyata berbeda.
Sementara protein dan lemak hanya sedikit berbeda. Kandungan karbohidratnya berlipat ganda pada kurma kering jika dibandingkan kurma segar. Kurma kering juga merupakan sumber serat yang lebih baik. Sejumlah 3,5 ons kurma segar mengandung 1,8 gram protein, 1 gram lemak, 37 gram karbohidrat, dan 3,5 gram serat. Sementara porsi kurma kering dengan jumlah yang sama mengandung 2,8 gram protein, 0,6 gram lemak, 76 gram karbohidrat, dan 5 gram serat.Mikronutrien adalah nutrisi yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah yang lebih kecil, seperti vitamin dan mineral.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Bitcoin dkk Bangkit Lagi, Simak Pergerakan Kripto Hari IniHarga mayoritas kripto utama kembali menguat pada perdagangan Selasa (5/4/2022)
Read more »
Jadwal Imsak Hari Ini Selasa 5 April 2022 di Indonesia, Simak Keutamaan SahurJadwal Imsak Hari Ini Selasa 5 April 2022 di Indonesia, Simak Keutamaan Sahur: Jadwal imsak hari ini Selasa 5 April 2022 berbeda-beda di tiap wilayah.
Read more »
Simak, Jadwal Imsak dan Buka Puasa di Solo Hari Ini, Rabu 6 Maret 2022Jadwal imsak dan buka puasa di Solo hari ini, Rabu 6 Maret 2022, bisa dilihat di sini. jadwalimsaksolo
Read more »
Tak Suka Kemewahan, Miliarder Kripto Ini Donasikan Hartanya, Simak Fakta-faktanya - Tribunnews.comTak Suka Kemewahan, Miliarder Kripto Ini Donasikan Hartanya, Simak Fakta-faktanya via tribunnews
Read more »
Kampung Wisata Religi di Surabaya Hadirkan Puluhan Jenis Kurma - tvOneDi kawasan wisata religi Sunan Ampel, Surabaya terdapat banyak ragam jenis kurma yang dijual dan kawasan ini ramai dikunjungi saat bulan Ramadhan. - tvOne
Read more »