Banyak hal yang membuat liburan jadi tidak menyenangkan. Bahkan, terdapat pula kondisi di mana seseorang mengalami stres pada masa liburan, terutama di liburan panjang. Hal ini disebut sebagai holiday blues.
Liburan adalah waktu yang tepat untuk rehat sejenak dari rutinitas sehari-hari yang menjemukan. Akan semakin menyenangkan jika bisa berlibur panjang, seperti yang terjadi saat perayaan hari besar.
Psikolog Klinis Dewasa dari TigaGenerasi Pyschology Center, Alfath Hanifah Megawati, M.Psi., Psi. menjelaskan lebih lanjut mengenai hal ini. Berdasarkan penuturan psikolog yang akrab disapa Ega ini, liburan adalah situasi yang penuh tekanan bagi beberapa orang. Sehingga, stres saat liburan atau holiday blues bisa terjadi.
"Dalam banyak penelitian secara mental health, perempuan itu lebih rentan mengalami masalah mental. Demikian juga dengan holiday blues. Sebenarnya ini juga bisa dipahami ya, karena biasanya kalau ada ceremony kan perempuan kan yang bantu-bantu nyiapin, paling sibuk, terus pertanyaan-pertanyaan sensitif kayak kapan nikah, itu biasanya lebih sering ditujukan pada perempuan," jelas Ega di acara e-Life detikcom.
"Mungkin, dia terlalu excited ketemu banyak orang, dia lupa bahwa fisiknya juga perlu istirahat. Pola makannya jadinya juga tidak sehat. Akhirnya, fisik yang tidak fit pasti akan terdampak ada psikologis yang tidak baik juga," terang Ega.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Penyebab Lebih Sering Buang Air Kecil saat Makin TuaRata-rata orang dewasa buang air kecil sekitar tujuh kali per hari, menurut Klinik Cleveland.
Read more »
Respons Swag Jessi Meski Sering Diomeli Bos Soal Pakaian TerbukaKetika menjadi bintang tamu dalam channel YouTube STUDIO WAFFLE belum lama ini, MC Lee Yong Jin bahwa Jessi tergolong sosok yang suka 'mengekspos' tubuhnya.
Read more »
Gejala Kanker Darah Sering Disalahartikan Sebagai Flu |Republika OnlineBeberapa gejala kanker darah dapat disalahartikan sebagai flu atau pilek yang parah.
Read more »
Fakta Tragis MU Musim Ini: Sering Dibantai LawanMU enam kali kebobolan empat gol atau lebih dalam satu pertandingan di musim ini. Dua di antaranya dilakukan Liverpool yang total 9 kali menjebol gawang MU.
Read more »
Sungai Tangka Sinjai Sering Memakan Korban, Kades Berharap Pembangunan JembatanKepala Desa Lappacinrana, Kecamatan Bulupoddo, Kabupaten Sinjai, Mulyanto, sangat prihatin atas musibah yang menimpa warganya. Andi Ridwan (45) warga dusun Mattirowalie, hilang terseret arus saat menyeberang di Sungai Tangka, Perbatasan kabupaten Bone-Sinjai pada Minggu (8/5/2022) lalu.
Read more »
Kerap Dianggap Sepele, 7 Tanda Kanker Ini Sering Diabaikan PriaKanker merupakan penyakit kronis yang dapat menyerang siapa saja. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kanker menjadi penyebab kematian kedua di dunia.
Read more »