Depressionen kommen manchmal ohne Vorwarnung und aus heiterem Himmel: Eine Betroffene schildert, was ihr persönlich der Besuch einer Selbsthilfegruppe bringt.
Depressionen kommen manchmal ohne Vorwarnung und aus heiterem Himmel: Hilfe kann unter Umständen der Besuch einer Selbsthilfegruppe bringen, wo man sich mit anderen Betroffenen austauschen kann. - Selbsthilfegruppen gibt es zu vielen Themen, die je nach Lebenslage und gesellschaftlichen Ereignissen unterschiedlich nachgefragt werden.
Oft leidet man unter unerklärlichen Stimmungsschwankungen: zwischen plötzlicher Traurigkeit bis hin zu einer enormen Reizbarkeit. Man beginnt sich zu isolieren oder baut sich in der Öffentlichkeit eine „Schutzmauer“ auf, um nicht angreifbar zu sein oder damit niemand sieht, wie es einem wirklich geht.Die allgemeinen alltäglichen Aufgaben werden zunehmend mühsamer zu bewältigen.
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