Penyumbatan arteri bisa mengganggu aliran darah bersih dari jantung ke seluruh tubuh.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penelitian menunjukkan ada makanan yang dapat menyumbat arteri apabila mengonsumsinya dalam waktu yang lama. Arteri yang tersumbat terjadi ketika plak menumpuk dan membatasi aliran darah ke jaringan dan organ vital dalam tubuh.
Baca Juga Pilihan makanan berkontribusi besar terhadap kondisi ini. Dokter Keluarga Bersertifikat Dewan dengan Strategi Kesehatan Holistik, Tomi Mitchell menekankan makan makanan sehat adalah kunci menjaga kesehatan jangka panjang. Membatasi dan menghindari makanan tertentu dapat membantu mengurangi risiko aterosklerosis, serta menjaga kolesterol tetap terkendali. Berikut sejumlah makanan yang bisa menyebabkan penyumbatan arteri.Mentega memiliki kadar lemak jenuh yang tinggi sehingga menyebabkan penyumbatan arteri dan kadar kolesterol yang tidak diinginkan, jika dikonsumsi secara berlebihan. Anda dapat beralih ke olesan susu rendah lemak dengan kandungan lemak jenuh yang lebih sedikit.
Pilihlah biskuit gandum atau yang terbuat dari biji-bijian lain yang menyehatkan jantung. daripada yang tradisional. Anda juga bisa mengombinasikan biskuit ini dengan pilihan yang menambah nilai gizi, seperti buah segar dan yogurt rendah lemak. Untuk lebih memangkas asupan kalori, pilih varietas yang lebih kecil seperti kue shortbread.Pakar kesehatan menyarankan untuk membatasi asupan susu tidak lebih dari dua porsi per hari, atau mengganti dengan susu kedelai atau susu almond.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Mulai Bergulir Hari Ini, Berikut Sejumlah Fakta Menarik Piala AFFBaru saja selesai dengan gelaran pesta sepak bola terbesar, Piala Dunia 2022 Qatar, pecinta sepakbola tahan air langsung disambut dengan Piala AFF 2022....
Read more »
Sejumlah Pemeriksaan yang Dilakukan di KPK Hari IniHari ini KPK menggelar pemeriksaan pada sejumlah tersangka dan terdakwa
Read more »
Liburan Akhir Tahun, Sejumlah Persiapan Ini Harus Matang |Republika OnlineAda baiknya membuat daftar persiapan agar liburan berjalan lancar.
Read more »
Cegah Penuaan Dini, 3 Makanan Ini Harus Dihindari Wanita 40 TahunKetika usia bertambah, kita memang sebaiknya lebih bijak memilih asupan yang dikonsumsi. Pastikan untuk mempertimbangkan efeknya pada kesehatan maupun penampilan fisik kita. ^ Lifestyle
Read more »
PN Tidak Terima Gugatan Bau Tak Sedap Tempat Olahan Makanan di Surabaya, Ini AlasannyaMajelis hakim PN Surabaya tak dapat menerima gugatan dari Henry Yusup soal dugaan pencemaran bau tak sedap karena tidak jelas alias kabur.
Read more »
Belikan Makanan untuk Anak via Drive Thru, Ibu Ini Didenda Rp 1,8 JutaMengajak anaknya yang lapar untuk membeli makanan melalui drive thru, wanita ini justru kena denda. Ia dipaksa membayar Rp 1,8 juta karena alasan ini.
Read more »