Menurut penelitian terbaru dari Medical University di Harbin, China. Mereka menemukan fakta yang mengejutkan dari konsumsi makanan berlemak saat sarapan. Berikut faktanya.
Menu sarapan yang mengandung gorengan sampai daging berlemak memang enak dan menggugah selera. Tapi banyak orang yang menghindarinya karena dianggap sebagai menu sarapan tak sehat.Dilansir dari Daily Mail UK , menurut penelitian terbaru dari Medical University di Harbin, China. Mereka menemukan fakta yang mengejutkan dari konsumsi makanan berlemak saat sarapan.
Dari data yang terkumpul, para peneliti menemukan bahwa orang-orang yang menyantap makanan berlemak, termasuk daging olahan, dan daging dengan lemak tinggi untuk makan malam. Memiliki risiko lebih tinggi terserang penyakit jantung, dibandingkan mereka yang menyantap makanan berlemak saat sarapan.Hasil ini dihimpun setelah peneliti mengamati para peserta selama dua hari berturut-turut.
Penelitian ini menunjukkan bahwa waktu makan dengan pemilihan makanan, merupakan faktor penting untuk menurunkan risiko terserang penyakit jantung," jelas Ying Li, salah satu peneliti di Medical University."Penelitian kami menemukan bahwa orang-orang yang menyantap sayuran dan buah-buahan, dengan karbohidrat utuh. Memiliki risiko yang lebih rendah sebesar 10% untuk terserang penyakit jantung. Kami selalu menyarankan orang-orang untuk tetap menerapkan pola makan sehat.