Si ibas al colegio la última vez que usaste una cuerda de saltar, tienes que leer estos consejos profesionales para volverte experta.
A pesar de lo que parece y de tus experiencias anteriores en el patio del recreo, aprender a
correctamente es más difícil de lo que crees. Aquí tienes una guía sencilla de cuatro pasos para saber hacerlo:En lugar de lanzarse directamente, Alastair Giri, especialista en boxeo de Bodyism, recomienda conseguir un buen rebote antes de tomar la cuerda. ‘Levántate sobre las puntas de los pies, levantando los talones, y empieza a botar, usando las pantorrillas para empujar desde el suelo en lugar de las rodillas’, dice.
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