Tak hanya mudah, rutinitas yang dilakukan ketika bangun tidur ini membuat hari Anda lebih baik
Liputan6.com, Jakarta - Coba sebutkan apa saja yang Anda kerjakan sesudah bangun tidur di pagi hari? Cari ponsel lalu Skrol TikTok atau bergegas turun dari ranjang, cuci muka, dan minum segelas air putih?
BACA JUGA: Ahli Kesehatan Ungkap Alasan Lansia Kurang Tidur BACA JUGA: Susah Tidur dan Kebiasaan Belanja Meningkat, Bisa jadi Gejala Kesepian BACA JUGA: 6 Cara Bangun Pagi Tanpa Minum Kopi BACA JUGA: Studi: Lakukan Ini di Malam Hari Dapat Meningkatkan Daya Ingat Anda BACA JUGA: Top 3: Zodiak yang Punya Intuisi Kuat Baca Juga
Erin bilang dengan mempraktikan rutinitas pagi yang 'sehat', Anda bisa lebih produktif, terhindari stres, dan yang paling penting adalah selalu dinaungi rasa bahagia yang enggak habis-habis. Latihan ini hanya dimaksudkan untuk mengusir pikiran-pikiran buruk dan membuka pikiran Anda untuk kemungkinan-kemungkinan baru dan menarik.