Gli abitanti di Okinawa detengono da anni il primato di popolazione più longeva al mondo, con una media di 85 anni, circa 13 anni in più rispetto al dato mondiale di 72 anni. Ma come fanno?
, indipendentemente dallo stimolo della sete; via libera agli infusi senza zuccheri aggiunti. Moderare l’uso di alcolici ed evitare l’assunzione di super alcolici.5.Rendere l’ambiente domestico confortevole attraverso lacon tende oscuranti regolabili che blocchino il passaggio della luce, ma non quello dell’aria.con cautela i ventilatori
che accelerano il movimento dell’aria ma non abbassano la temperatura ambientale. Per quanto riguarda l’aria condizionata è importanterispetto alla temperatura esterna per evitare shock termici.Per restare aggiornati su tutte le novità dal mondo
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