Antisipasi yang paling mudah dilakukan adalah meminimalkan stres dan menjaga kesehatan jantung. Hal ini mudah dilakukan karena Anda hanya perlu tertawa.
Dalam beberapa tahun terakhir, penelitian menunjukkan hubungan yang kuat antara emosi dan kesehatan jantung. Penelitian tersebut menemukan bahwa permusuhan, kemarahan, depresi, kecemasan, dan isolasi sosial mengarah pada tingkat penyakit jantung yang lebih tinggi.Di sisi lain, tertawa, perasaan bahagia, dan selera humor tinggi berhubungan dengan kesehatan jantung yang terjaga. Tertawa karena reaksi dari hal-hal yang menghibur merupakan cara ampuh untuk meredakan stres.
"Tertawa meningkatkan asupan udara yang kaya oksigen, merangsang jantung, paru-paru dan otot, serta meningkatkan endorfin yang dilepaskan oleh otak Anda," tulis Mayo ClinicDengan manfaat seperti itu, menahan diri untuk tidak tertawa atau terlibat dalam kegiatan rekreasi artinya menghilangkan sebagian cara menghilangkan stres. Dalam jangka panjang stres yang menumpuk dapat berakibat buruk untuk kesehatan jiwa.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Tes Psikologi: Hewan yang Pertama Kali Anda Lihat Mengungkapkan Banyak Hal Tentang Sifat dan Karakter Anda - Pikiran Rakyat TasikmalayaTes Psikologi: Hewan yang Pertama Kali Anda Lihat Mengungkapkan Banyak Hal Tentang Sifat dan Karakter Anda
Read more »
Hadiri Rakerda HIPMI Papua, Bagas Adhadirgha Sampaikan Hal IniCalon ketua umum badan pengurus pusat (BPP) HIPMI Bagas Adhadirgha menghadiri Rakerda HIPMI Papua. HIPMI
Read more »
5 Hal Terkait Isu KPK Kriminalisasi Anies Baswedan di Kasus Formula E Usai Deklarasi Capres 2024Deklarasi Capres 2024 Partai NasDem diwarnai isu KPK akan menjadikan Anies Baswedan sebagai tersangka kasus dugaan korupsi Formula E.
Read more »
Perhatikan Hal Ini Saat Merencanakan dan Menghitung Modal NikahKalkulasi modal nikah harus tepat sehingga bisa sesuai dengan yang diinginkan tanpa harus mengeluarkan bujet tambahan.
Read more »
5 Hal yang Tak Boleh Dilakukan Orang Tua saat Berdebat dengan Anak Remaja5 Hal yang Tak Boleh Dilakukan Orang Tua saat Berdebat dengan Anak Remaja TempoCantik
Read more »
Perhatikan, Lakukan Hal Ini Agar Tak Tersetrum saat Banjir Melanda | merdeka.comGeneral Manager PLN Unit Induk Distribusi Jakarta Raya, Doddy B. Pangaribuan mengimbau masyarakat tetap waspada apabila air meninggi dan menyebabkan genangan. Apabila air sudah memasuki rumah, segera matikan listrik dari kWh meter untuk menghindari bahaya tersengat listrik, karena air merupakan konduktor listrik.
Read more »