Pada musim pancaroba, kondisi cuaca dapat menjadi sangat dinamis
Dokter Irwan Heriyanto, Chief of Medical Halodoc, menjelaskan musim pancaroba telah membuat penyebaran penyakit terjadi jauh lebih cepat, salah satunya disebabkan oleh kemampuan organisme patogen yang dapat bertahan hidup di luar inang. Hal ini karena musim pancaroba memiliki iklim yang cocok untuk patogen bertahan hidup, seperti suhu, kelembaban, paparan sinar matahari, pH, dan salinitas sesuai dengan habitatnya.
Lantas apa saja yang dapat dilakukan masyarakat agar tetap sehat dalam menjalani puasa di musim pancaroba? Berikut beberapa tips dari dr Irwan:Saat puasa, orang biasanya akan kekurangan waktu tidur karena harus terbangun pada dini hari untuk makan sahur. Selain itu, kondisi cuaca yang tidak menentu di musim pancaroba ditambah dengan berkurangnya asupan makanan dan minuman di siang hari juga kerap memicu tubuh untuk mudah lelah dan mengantuk.
Beberapa makanan yang kaya akan antioksidan seperti brokoli, bayam, wortel, tomat, apel, stroberi, blueberry, dan anggur. Pastikan untuk mencukupi kebutuhan antioksidan tubuh Anda setiap harinya saat berpuasa, salah satunya dengan menyiapkan beberapa makanan tersebut sebagai menu buka puasa atau sahur.Saat berpuasa, Anda perlu memperhatikan cara konsumsi teh atau kopi, terutama saat sahur. Kopi atau teh dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan frekuensi buang air kecil.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Arab Saudi Tentukan 1 Ramadhan 1444 H Jatuh pada 23 Maret 2023 - tvOnePemerintah Arab Saudi menetapkan 1 Ramadhan 1444 Hijriah jatuh pada Kamis (23/3/2023). - tvOne
Read more »
1 Ramadhan 1444 Hijriah Jatuh Pada Kamis 23 Maret 2023Kementerian Agama (Kemenag) menetapkan 1 Ramadhan 1444 Hijriah jatuh pada Kamis (23/3/2023). Simak berita selengkapnya di HardNews_BreakingNews NewsOne CariBeritaditvOne Ramadhan1444H
Read more »
Awal Puasa 2023 Ramadhan 1444 Hijriah Jatuh pada 23 Maret 2023, Malam Ini Sholat TarawihSidang isbat penentuan Ramadhan 1444 hijriah ini merujuk pada hasil rukyatul hilal yang akan dilaksanakan pada 124 lokasi di seluruh Indonesia.
Read more »
PBNU Sebut Awal Ramadhan 1444 H Jatuh Pada Kamis 23 MaretPBNU mnegatakan awal Ramadhan 1444 Hijriyah (H) jatuh tepat pada Kamis 23 Maret 2023. Artinya, seluruh masyarakat Indonesia akan menjalani bulan Ramadhan.
Read more »
Pemerintah Tetapkan 1 Ramadhan Jatuh pada Kamis 23 Maret 20231 Ramadhan ditetapkan pemerintah jatuh pada Kamis 23 Maret 2023.
Read more »
Pemerintah Tetapkan Awal Puasa Ramadhan 2023 Jatuh pada Kamis 23 MaretPemerintah melalui Kementerian Agama (Kemenag) menetapkan 1 Ramadan 1444 H atau awal puasa Ramadhan 2023 jatuh pada Kamis (23/3/2023).
Read more »