¿De qué se trata y cómo se sana? Te lo contamos, en esta nota. VidaCotidiana
y pódcast, de “sanar el niño interior”. La idea central es brindarle, ya desde una posición de adulto, consuelo, refugio y reconocimiento a ese niño interior para solucionar estos problemas. Pero, ¿funcionan realmente este tipo de terapias?Las 10 recomendaciones para tratar la salud mental después de la pandemia por Covid-19
Por supuesto, la infancia desempeña un papel en muchas formas de psicoterapia, como por ejemplo en la terapia cognitivo-conductual. Hablar con la versión más joven de uno mismo desde la posición del adulto y darle reconocimiento: en esto se basa el concepto de curación del niño interior. Christa Roth-Sackenheim, presidenta de la Asociación Profesional de Psiquiatras Alemanes y quien atiende su propio consultorio de psiquiatría, psicoterapia y neurología en la localidad de Andernach, también lo ve así.
Muchas veces es difícil saber si un diagnóstico aplica a uno mismo. Por eso Lutz da algunos ejemplos para quiénes los libros o los pódcast no son suficientes: cuando no se logra levantarse por la mañana o se tienen pensamientos suicidas. O, por ejemplo, cuando se le tiene tanto miedo a rendir un examen que se cambia de carrera o incluso de universidad con tal de evitarlo.
“Es bastante común que los temas con los que uno se topa generen tristeza y reflexiones y ocupen mucho espacio”, dice.
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