Las consecuencias de comer huevo todos los días 😨
El huevo es uno de los alimentos de origen animal más consumido, ya sea como componente principal del desayuno, acompañando algún guiso durante la comida o formando parte de los ingredientes para un pastel o flan.
La respuesta corta es que el consumo diario moderado de huevo en personas sanas resulta beneficioso para su salud, debido al gran aporte nutricional que contiene, así como a la evidencia de que no se relaciona con efectos perjudiciales. Te contamos los detalles a continuación, así como qué se considerada “consumo diario moderado” y ciertas especificaciones.
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