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Una ricerca britannica stabilisce esattamente l’ora giusta. Andare a dormireabbassa il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, rispetto a chi sceglie di andare a letto prima o dopo. È questo il risultato di uno studio pubblicato sulla rivista scientifica, una delle riviste della società europea di cardiologia.
I ricercatori hanno analizzato il legame tra l’insorgenza del sonno e gli eventi cardiovascolari, avendo considerato parametri come età, sesso, durata del sonno, irregolarità del riposo, fumatori, indice di massa corporea, malattie pregresse come il diabete, l’ipertensione, l’ipercolesterolemia.
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