Ada 2 cara kelola stres untuk tingkatkan kualitas hidup menurut psikolog, yuk coba!
Shabrina Audinia, M.Psi yang juga merupakan Psychology Content Writer Teduh menjelaskan stres adalah reaksi yang wajar bahkan sehat. Melalui stres ada beberapa kegiatan yang tak terduga.
Eustress Stress membuat seseorang lebih semangat dan produktif dalam menghadapi situasi dan membuat seseorang berkembang. Hal inilah yang disebutkan Shabrina sebelumnya. Hal tersebut bisa dilakukan dengan melakukan satu upaya yang dinamakan"Coping Stres". Upaya ini dapat dilakukan seseorang untuk menanggulangi stress. Coping Stres bisa dilakukan dengan empat cara yaitu:- Problem focused coping yaitu fokus pada pengaturan emosi yang muncul dari pengalaman stres.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
AG Ditahan, Psikolog Forensik: Ada Pesan Dia Miliki Peran Krusial dalam Penganiayaan DavidPsikolog forensik Reza Indragiri menilai penahanan AG menunjukkan pesan bahwa dia memiliki peran krusial dalam kasus penganiayaan David.
Read more »
Mahfud Ungkap 3 Hal soal Transaksi Janggal Rp 300 T, Ada Pajak & Bea CukaiMenko Politik Hukum dan Keamanan (Polhukam) Mahfud Md membeberkan transaksi janggal di lingkungan Kementerian Keuangan. Nilainya capai Rp 300 triliun
Read more »
Kemenkeu Ungkap Fakta dan Bukti Harta Tak Wajar Rafael, Ada Harta yang Disembunyikan!Kementerian Keuangan resmi memecat Rafael Alun Trisambodo sebagai Aparatur Sipil Negara atau ASN di lingkungan Direktorat Jenderal Pajak.
Read more »
Tolak Uang Duka Rp40 Juta, Warga Plumpang Ungkap Kejanggalan Diduga Surat Pertamina: Tidak Ada KopWarga Plumpang korban kebakaran depo tolak uang duka total Rp40 juga diduga surat dari Pertamina, yakni tak ada kop di sana dan terkesan tidak resmi
Read more »
Cara Merebus Kentang yang Tepat, Ada 6 LangkahnyaMasukkan kentang saat air masih dingin di dalam panci dan tambahkan garam termasuk cara merebus kentang yang tepat.
Read more »