Kebanyakan orang berpikir bahwa untuk menurunkan berat badan, mereka harus mengurangi asupan lemak secara drastis. Bagaimana faktanya?
Sayangnya, hal tersebut belum tentu benar. Faktanya, untuk menurunkan berat badan Anda harus makan lebih sedikit kalori daripada yang Anda bakar.Sebab, lemak membantu menyerap nutrisi, meningkatkan fungsi otak, membuat Anda kenyang, dan mendukung kesehatan kulit dan rambut.
Yang penting diperhatikan adalah jenis lemak yang Anda konsumsi. Misalnya, lemak tak jenuh lebih baik dan lebih sehat daripada lemak trans dan lemak jenuh.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Kebanyakan Anjlok, Begini Pergerakan Harga Kripto Pekan IniPekan lalu pasar kripto sempat anjlok dalam pascakontroversi yang menyeret salah satu bursa kripto terbesar. Bagaimana pergerakan pekan ini?
Read more »
Ssst... Pembeli Mobil Mercy di Indonesia Kebanyakan Kredit!Deputy Director Sales and Marketing PT MBDI, Hari Arifianto memastikan, konsumen mobil Mercy kebanyakan memilih skema kredit.
Read more »
Kaitan antara Cuka Apel dan Penurunan Tekanan DarahStudi menunjukkan, konsumsi cuka apel bisa memberikan beberapa manfaat untuk tekanan darah dan kesehatan jantung.
Read more »
Menkumham ingatkan pentingnya kenalkan toleransi sejak diniMenteri Hukum dan Hak Asasi Manusia Yasonna Hamonangan Laoly mengingatkan pentingnya memupuk dan mengenalkan toleransi sejak dini kepada anak bangsa demi ...
Read more »
Punya Peran Besar, Ini Pentingnya Pengembangan UMKMKementerian Investasi/BKPM telah meluncurkan Fitur Kemitraan dalam OSS Berbasis Risiko yang membuka potensi besar pengembangan UMKM.
Read more »
Pentingnya Polemik Kebudayaan ala Sutan Takdir Alisyahbana dkk Saat IniGuru besar Matematika Institut Teknologi Bandung (ITB), Iwan Pranoto, menjadi pembicara pada kuliah kenangan Sutan Takdir Alisjahbana yang digelar Akademi Jakarta. Adu gagasan yang dikembangkan Sutan Takdir, Ki Hajar Dewantara, Sanusi Pane, dkk pada 80 tahun lalu sangat dibutuhkan untuk menjawab berbagai permasalahan saat ini.
Read more »