Pembagian Porsi Makan saat Puasa, Jangan Makan Besar Seusai Tarawih TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Puasa membuat kita harus pandai mengatur waktu, jenis, dan porsi makan. Jika serampangan, maka tubuh akan merasa tidak nyaman selama menjalankan puasa selama sekitar 14 jam. Gangguan yang umumnya terjadi apabila teledor dalam mengatur waktu, jenis, dan porsi makan antara lain lemas, terasa lapar atau haus berlebihan, pusing, dan mual, sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari.
Menurut pedoman gizi seimbang Kementerian Kesehatan, cara mudah untuk mengatur porsi makan adalah dengan menggunakan panduan piring makanku untuk setiap kali makan. Pada piring makanku, bagi piring menjadi dua bagian. Setengah bagian piring dapat diisi dengan karbohidrat dan protein . Setengah bagian piring lainnya berisi dengan sayur dan buah .
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Curhat Tempat Makan Ditipu Pelanggan yang Pesan untuk Buka Puasa BersamaPelanggan memesan makanan untuk buka puasa bersama di tempat makan itu untuk sembilan orang.
Read more »
Platform Ini Tawarkan Pencarian Tempat Makan untuk Buka Puasa | Traveling - Bisnis.comUlasan yang ada di PergiKuliner terdiri dari lima kategori, antara lain rasa, suasana, harga berbanding rasa, pelayanan dan kebersihan dengan nilai 1-5. Nilai dari kelima kategori tersebut dijumlah kemudian dibagi lima untuk mendapatkan nilai total atau keseluruhan dari sebuah tempat makan.
Read more »
Ketahui! Hal-hal yang Membatalkan Puasa Ramadan Kecuali Makan-MinumPuasa Ramadan merupakan ibadah wajib bagi seluruh umat muslim. Dalam menjalankan ibadah tersebut, terdapat beberapa hal yang dapat membatalkan puasa kita.
Read more »
Atta-Thariq Singgung 'Nggak Ngonten Nggak Makan', Netizen Teringat Chika Chandrika - Pikiran-Rakyat.comDua bersaudara Thariq Halilintar dan Atta Halilintar pun kerap kali disebut dan dikaitkan dengan Chika Chandrika.
Read more »
Sandiaga Jamu Makan Malam Seluruh Perwakilan G20 Termasuk RusiaMenteri Pariwisata dan Ekonomi Kreatif Sandiaga Salahuddin Uno menjamu makan malam seluruh perwakilan negara G20, termasuk Rusia.
Read more »
Pola Makan Balas Dendam Saat Lebaran Punya Sederet Ancaman PenyakitPola makan yang tidak dibatasi saat lebaran berpotensi menimbulkan penyakit atau kekambuhan.
Read more »