Olahraga Rutin ala Inge Anugrah, Latihan Kardio dan Angkat Beban TempoCantika
CANTIKA.COM, Jakarta - Menjaga tubuh tetap ideal menjadi tantangan tersendiri bagi banyak orang. Termasuk dengan Inge Anugrah yang namanya belakangan kerap diperbincangkan oleh publik, akibat dari gugatan perceraian yang ia terima dari Ari Wibowo.
Rumah tangga keduanya saat ini sedang terombang-ambing. 17 tahun lamanya menjalin kasih runtuh begitu saja. Inge pun berusaha bangkit dari hal yang menimpanya ini. Selain itu, akhir-akhir ini ia kerap menjaga bentuk tubuhnya agar tetap proporsional dengan olahraga. Iklan Dalam podcast bersama Melaney Ricardo, ia membagikan sesi olahraga-nya. Ia berbagi bahwa ia gemar berolahraga sejak duduk dibangku SMA, bermula dari dance. Untuk angkat beban atau weight lifting, ia mulai rajin latihan sedari 3 hingga 4 tahun yang lalu. Iklan Scroll Untuk Melanjutkan Memantapkan untuk mulai olahraga secara maksimal setelah usianya sudah tak muda lagi. Ia merasa tak bisa keep up melakukan latihan kardio dengan usia tubuh yang memasuki usia 30 tahun.
Ia pun berbagi bahwa penting untuk meningkatkan massa otot bagi perempuan. Seringkali perempuan merasa takut untuk angkat beban, sebab khawatir akan terlihat seperti hulk. Namun, mengimbangi berat badan dengan angkat beban juga diperlukan."Sebab jika kalian hanya mengandalkan satu olahraga saja seperti kardio, maka berat badanmu akan seperti yoyo. Cepat naik, tetapi cepat turun juga," jelas Inge.WIDYA FITRIANINGSIH
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Sikap Inge Anugrah Berubah, Ari Wibowo CurigaAktor Ari Wibowo mengatakan bahwa sikap istrinya, Inge Anugrah berubah di tengah proses perceraian.
Read more »
Putra Sulung Ari Wibowo Keceplosan Sebut Orang Ketiga, Sikap Inge Anugrah Bikin SalutKenzo putra sulung Ari Wibowo keceplosan menyebut kalau sang ayah lebih care dan sang ibu sudah mengakui adanya orang ketiga. Disisi lain, Inge Anugrah sang ibu tak terlalu memusingkan hal itu dan fokus pada hal positif.
Read more »
Kecewa Inge Anugrah Lebih Dengar 'Omongan' Orang Ketimbang Suami, Ari Wibowo: Begini Memojokkan AkuKecewa Inge Anugrah Lebih Dengar 'Omongan' Orang Ketimbang Suami, Ari Wibowo: Begini Memojokkan Aku: Ari Wibowo sampai saat ini masih tidak mengetahui siapa biang kerok yang sudah membuat rumah tangganya di ujung tanduk.
Read more »
Menpora Dito Jawab Sindirian I Gede Siman Sudartawa Soal Arak-arakan SEA Games 2023Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora) Dito Ariotedjo buka suara soal anggapan yang menilai Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) hanya peduli dengan beberapa cabang olahraga.
Read more »
Rutin Mengukur Tekanan Darah akan Bantu Anda Mendeteksi HipertensiMengukur tekanan darah yang baik dan benar dilakukan pada pagi dan malam hari dengan alat ukur tekanan darah digital.
Read more »