Berolahraga bisa membantu dalam menurunkan berat badan. Kenali manfaat olahraga high intensity interval training untuk menurunkan berat badan berikut.
adalah olahraga yang menggabungkan jenis olahraga dengan intensitas tinggi dan periode istirahat.
Jika dibandingkan dengan jenis olahraga yang lain, HIIT sudah terbukti bisa mengurangi lemak di dalam tubuh dan meningkatkan, atau kemampuan tubuh untuk menyalurkan oksigen ke bagian tubuh lainnya, khususnya pada penderita obesitas. HIIT juga memiliki durasi waktu yang sangat singkat, dengan menggabungkan waktu olahraga yang dua kali lebih lama dibadingkan dengan waktu istirahatnya.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Salut! Warga Berolahraga saat Rintik Hujan Mengguyur JakartaHujan mengguyur Jakarta sejak malam hari hingga pagi ini. Meski demikian warga tetap berolahraga di area car free day (CFD) Bundaran HI Jakarta, Minggu (12/2).
Read more »
Yolla Yuliana Pingsan Saat Pertandingan, Ini 4 Dampak Berolahraga Saat PMSYolla Yuliana Pingsan Saat Pertandingan, Ini 4 Dampak Berolahraga Saat PMS TempoGaya
Read more »
Orang Muda Ganjar Adakan Mentoring Bersama Komunitas Basket di TegalSukarelawan Orang Muda Ganjar (OMG) menggelar mentoring bersama komunitas basket untuk meningkatkan kemampuan pemuda dalam berolahraga.
Read more »
Kenali Hidangan Nyale Simbol Cinta KasihPulau Lombok, Nusa Tenggara Barat (NTB) selain terkenal dengan keindahan pesona alamnya juga memiliki ragam kuliner khas yang nikmat, salah satunya hidangan nyale.
Read more »