❌💡Una sola noche de exposición a una iluminación moderada de la habitación durante el sueño puede perjudicar nuestra salud. VidaCotidiana
, una de las revistas científicas multidisciplinarias más citadas y completas del mundo.
La autora principal de la investigación, Phyllis Zee de la Universidad Northwestern , explicó que una sola noche de exposición a una iluminación moderada de la habitación durante el sueño puede perjudicar la regulación de la glucosa y el sistema cardiovascular, que son factores de riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y síndrome metabólico.
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