Imunitas tubuh yang kuat diperlukan untuk menghadapi pergantian musim. Tujuh makanan ini ampuh untuk cegah pilek selama musim hujan. Apa saja ya?
Musim hujan mulai datang. Imunitas tubuh yang kuat diperlukan untuk menghadapi pergantian musim ini. Tujuh makanan ini disebut ampuh untuk cegahPerubahan musim perlu diwaspadai. Menjaga kesehatan tubuh agar tetap fit selama perubahan musim berlangsung perlu dilakukan agar tubuh tidak mudah terserang penyakit.
Menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat selama perubahan musim menjadi kunci utama untuk mempertahankan kesehatan tubuh. Terlebih ketika memasuki musim penghujan di mana suhu akan menurun dan cuaca akan cenderung tak menentu, kekebalan tubuh menjadi pelindung utama. Perubahan suhu dari panas menjadi hujan yang cenderung cepat seringkali mengancam kekebalan imunitas dan membuat tubuh lebih cepat sakit. Salah satu penyakit yang paling sering dialami saat suhu menjadi dingin adalah pilek dan hidung tersumbat.Foto: iStockSebuah penelitian yang dilakukan mengungkap kekurangan vitamin D menjadi faktor yang besar untuk membuat tubuh mudah terjangkit flu.
Makanan yang mengandung vitamin D dengan baik salah satunya adalah ikan yang mengandung lemak atau minyak dengan kadar yang tinggi. Jenis ikan salmon menjadi yang paling direkomendasikan karena kandungan minyak ikan dan vitamin D yang sangat baik.Bawang putih memiliki komponen aktif alami bernama allicin. Komponen ini dikenal sebagai antibiotik alami yang membuat bawang putih begitu berkhasiat.
Layaknya antibiotik pada umumnya, komponen allicin dalam bawang putih mampu berfungsi sebagai antivirus yang melawan gangguan virus dan infeksi bakteri. Selain itu, konsumsi bawang putih saat mengalami pilek dan hidung tersumbat juga ampuh sebagai pereda dan pelega nafas.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Olimpiade Musim Dingin Beijing 2022, Aturan Baru untuk Penerbangan DomestikPemerintah China menerapkan aturan untuk penerbangan domestik menjelang Olimpiade Musim Dingin Beijing 2021.
Read more »
Arteta Puji Performa Aubameyang Musim Ini'Saya belum pernah melihat Auba memberikan apa yang dia lakukan sekarang,' ungkap Arteta.
Read more »
Begini Cara Nelayan Situbondo Agar Tak Hanya Bisa Melaut Satu Musim SajaNelayan di Kabupaten Probolinggo diajak untuk melakukan diversifikasi alat tangkap yang ramah lingkungan guna memaksimalkan hasil tangkapan ikan. nelayan
Read more »
Peserta Olimpiade Musim Dingin Beijing 2022 Bakal Jalani Tes Harian Covid-19Peserta Olimpiade Musim Dingin Beijing 2022 akan menjalani tes harian covid-19 dan akan diminta untuk tetap berada dalam gelembung yang membatasi pergerakan.
Read more »