Mulai Hitung Langkah Harian Anda untuk Tekan Risiko Demensia: Sebuah studi baru menyebutkan berjalan bisa mengurangi risiko demensia, tapi dengan standar jumlah tertentu.
Liputan6.com, Jakarta - Demensia merupakan penurunan fungsi kognitif sehingga penderitanya mengalami gangguan berpikir, mengingat, atau bernalar. Sebuah studi baru mengungkapkan bahwa berjalan menjadi salah satu cara mengurangi risiko terkena demensia ini.
"Ini adalah aktivitas jalan cepat, seperti power walk," kata rekan penulis studi Borja del Pozo Cruz, asisten profesor di University of Southern Denmark di Odense, Denmark, dan peneliti senior dalam ilmu kesehatan untuk University of Cadiz di Spanyol. Jalan kaki kerap kali disepelekan oleh masyarakat, yang ternyata mempunyai beberapa manfaat bagi tubuh.
Studi menyebutkan, pengurangan terbesar dalam risiko demensia – 62 persen – dicapai oleh orang-orang yang berjalan dengan kecepatan 112 langkah per menit selama 30 menit sehari. Penelitian sebelumnya menetapkan 100 langkah per menit atau 2,7 mil per jam sebagai tingkat intensitas “cepat” atau level sedang.
Studi ini memiliki beberapa keterbatasan, penulisnya menunjukkan - itu hanya observasional, sehingga tidak dapat menetapkan sebab dan akibat langsung antara berjalan dan risiko demensia yang lebih rendah. Selain itu,"rentang usia peserta mungkin mengakibatkan kasus demensia terbatas, yang berarti hasil kami mungkin tidak dapat digeneralisasikan untuk populasi yang lebih tua," kata studi tersebut.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Momen Cristiano Ronaldo Mengukir Sebuah Rekor Hat-trick di Piala Dunia - Bola.netPiala Dunia 2018 di Rusia menyajikan banyak cerita. Salah satunya adalah ketika Cristiano Ronaldo mengukir sebuah rekor hat-trick bersama Tim Nasional Portugal.
Read more »
Detik-detik Kebakaran Sebuah Rumah Panggung dan Tenda Pelaminan, Uang Mahar Ludes Terbakar - tvOnePesta pernikahan yang akan berlangsung justru menjadi petaka, setelah sebuah tabung gas meledak saat memasak keperluan hajatan di kabupaten Gowa, Sulawesi Selatan. - tvOne
Read more »
Charles Gunakan Hadiah dari William dan Harry Saat Proklamasi Jadi Raja InggrisCharles Gunakan Hadiah dari William dan Harry Saat Proklamasi Jadi Raja Inggris: Charles menggunakan sebuah hadiah dari William dan Harry saat Proklamasikan diri jadi Raja Inggris.
Read more »
Indahnya Sunset dan Sunrise di Puncak Purnama Tegalampel BondowosoSebuah pemandangan menakjubkan di perbukitan dan pendalaman Bondowoao, yakni Desa Purnama Kecamatan Tegalampel Bondowoso. Tersimpan sebuah desa dengan potensi keindahan alam yang indah.
Read more »
Gus Poyet Minta Wonderkid Ini Lekas Tinggalkan Manchester United, Kenapa? - Bola.netGus Poyet minta wonderkid ini segera tinggalkan MU, kenapa?
Read more »