Minum kopi bisa menghidarkan dari kantuk, namun jika berlebihan bisa berbahaya. Lalu, minum kopi baikny berapa kali sehari? Kenali anjurannya berikut.
bisa menyebabkan berbagai efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan, seperti sakit kepala, insomnia, hingga naiknya irama denyut jantung.
Namun sayangnya, konsumsi per hari melebihi batas minum kopi yang dianjurkan sering membuat efek samping tersebut tidak bisa dihindarkan. Lalu baiknya, minum kopi sehari berapa kali? Berikut anjuran yang bisa diikuti untuk menghindari efek samping minum kopi secara berlebihan., batas konsumsi kafein per hari untuk orang dewasa yang sehat adalah 400 mg kafein atau setara dengan 4 cangkir kopi.
Selain itu, perlu diperhatikan bahwa beberapa jenis minuman lainnya juga memiliki kandungan kafein, seperti minuman berkarbonasi atau minuman berenergi, dan batasannya adalah 10 kaleng per hari. dalam bentuk bubuk atau cair setara dengan 28 cangkir kopi dan jika dikonsumsi akan berbahaya untuk tubuh karena bisa memicu berbagai penyakit bahkan kematian.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Apakah Setelah Vaksin Boleh Minum Kopi?Efektivitas vaksin bisa berkurang ketika mengonsumsi makanan atau minuman tertentu setelahnya. Lalu, apakah setelah vaksin boleh minum kopi?
Read more »
Minum Kopi Sehari Berapa Kali? Berikut AnjurannyaMinum kopi bisa menghidarkan dari kantuk, namun jika berlebihan bisa berbahaya. Lalu, minum kopi sehari berapa kali? Ketahui anjurannya berikut.
Read more »
Waspadai Flu Burung, Kenali GejalanyaSebagai bentuk kewaspadaan, sebaiknya kenali dan ketahui gejala dan cara pencegahan flu burung.
Read more »
Kenali Sindrom Tourette Seperti yang Dialami Lewis CapaldiKenali gejala Sindrom Tourette berikut ini
Read more »
Seluk Beluk Cedera Kepala: Bagaimana Cara Kerja Glasgow Coma Scale?Kenali cara kerja Glasgow Coma Scale (CGS) dalam pengukuran cedera kepala dari ringan hingga berat
Read more »
Anak Bisa Alami Penyakit Jantung Bawaan, Bawa ke Dokter Kalau Ada Gejala Ini |Republika OnlineKenali gejala penyakit jantung bawaan pada anak.
Read more »