👧👦 La diarrea en niñas y niños puede ser causada por un alimento en estado de descomposición o la falta de higiene en su preparación, checa esto:
Lácteos no fermentados: la lactosa puede ser un tipo de azúcar difícil de digerir cuando el intestino está irritado o inflamado, además de que puede aumentar los gases, laCiruelas: las ciruelas contienen fibra, sorbitol y polifenoles las cuales se concentran y ejercen un efecto laxante, empeorando laJugos cítricos: los jugos cítricos también pueden ser irritantes de la mucosa gastrointestinal.
Verduras crudas y fibrosas: la fibra dietética aumenta el volumen de las heces y las hace más suaves, por lo cual se recomienda para el estreñimiento. Debido a esto, debe evitarse en, como harinas integrales, cereales enteros, salvado, legumbres, piel de frutas, entre otrosricos en azúcares: chicles, caramelos, pasteles, bebidas azucaradas, mermeladas, entre otros
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