'Sepanjang ada sayur sebenarnya dia (gorengan) tidak menyerap kolesterol sebanyak kalau kita makan tanpa sayur.'
DOKTER Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah dari Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia Vito Anggarino Damay mengatakan salah satu upaya mencegah terkena kolesterol tinggi selama Ramadan adalah dengan tidak melupakan asupan setengah piring sayuran.
Vito menyarankan saat berbuka puasa pilihlah kurma selain teh hangat, kemudian santap buah-buahan karena tubuh membutuhkan cairan usai sekitar 14 jam berpuasa. Pada mereka dengan obesitas, organ-organ tubuhnya cenderung terbungkus lemak sehingga berisiko menyebabkan kolesterol lebih tinggi. "Jangan paksain lari. Jalan kaki, jalan cepat cukup. Bukan jalan santai. 30 menit per hari," tutur Vito.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Ini Lima Kiat Agar tidak Suntuk meski Tugas MenumpukHal yang sifatnya sangat mendesak, misalnya seperti tugas yang akan segera dikumpulkan, tentu akan masuk di prioritas tertinggi sehingga perlu dikerjakan di awal.
Read more »
Rekaman Amatir Kebakaran Rumah Makan di Kebayoran Lama, Penghuni Selamat Meski Sempat TertidurPenghuni rumah yang sedang tertidur segera keluar dari rumah karena panik mendengar teriakan warga.
Read more »
Renofa Vs Verdy 3-1: Klub Pratama Arhan Tetap di 3 Besar meski Kalah BeruntunMeski menelan kekalahan beruntun, Tokyo Verdy tetap bertahan di posisi tiga besar klasemen J2 League.
Read more »
Kondisi Terkini Ade Armando, Belum Boleh Pulang Meski Sudah Seminggu DirawatAde Armando yang menjadi korban pengeroyokan saat aksi 11 April 2022 hingga kini masih dirawat di Rumah Sakit Siloam Semanggi, Jakarta.
Read more »
Meski Menang atas Norwich, Man United Tampil Tak MeyakinkanManchester United memang berhasil menaklukkan Norwich City. Namun, David De Gea menilai penampilan timnya belum maksimal.
Read more »
Kemenlu Tetap Undang Rusia di KTT G20, Meski Amerika Ancam AbsenKemenlu Tetap Undang Rusia di KTT G20, Meski Amerika Ancam Absen TempoNasional
Read more »