Menu Buka Puasa bagi Kamu yang Sedang Diet, Kol Gulung Ragout TempoCantika
CANTIKA.COM, Jakarta - Jaga kesehatan Anda selama bulan Ramadan dengan mengonsumsi asupan makanan sehat dan bergizi. Salah satu yang bisa jadi pilihan untuk menu buka puasa bagi yang sedang menjalani program diet ialah hidangan dari sayuran dan protein nabati.
Ada banyak resep makanan sehat yang bisa Anda coba untuk menu buka puasa di bulan Ramadan. Berikut dua kreasi resep menu buka puasa untuk program diet dari Tupperware: 1. Kol Gulung RagoutBahan untuk 10 porsi10 lembar Kol, rebus matang2 sdm Margarine½ buah Bawang Bombay, potong-potong2 siung Bawang putih, potong dua100 gr Daging giling1 buah Wortel, cincang kasar50 gr Kacang polong GaramSecukupnya Garam, merica bubuk, gula pasir1 sdm Tepung terigu100 ml Susu cair
Cara membuat1. Masukkan bawang Bombay dan bawang putih kedalam Turbo Chopper, lalu proses hingga halus.2. Masukkan daging giling, wortel dan kacang polong, aduk hingga rata.Panaskan margarin, masukkan campuran daging, masak hingga daging berubah warna.3. Masukkan garam, merica bubuk dan gula pasir, aduk rata. Masukkan tepung terigu aduk rata.4. susu cair, masak hingga matang dan kental. Angkat. Ambil selembar kol, lalu beri satu sendok makan ragout, lipat lalu gulung hingga rapih. Sajikan.
2. Burger TempeBurger tempe bisa menjadi alternatif menu buka puasa bagi yang sedang menjalankan program diet/Foto: 250 gr tempe, potong dadu dan kukus dengan Steam It1 buah bawang Bombay, potong dadu3 siung bawang putih, belah dua1 butir telur, kocok lepas50 gr tepung roti1 sdt garam½ sdt gula1/8 sdt merica bubukCara membuat1. Giling tempe, bawang Bombay, dan bawang putih dengan Fusion Master Mincer menggunakan mincer disc halus.2.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Jadwal Buka Puasa Hari Ini Selasa 5 April 2022, Pahami Adab Buka Puasa Sesuai SunnahJadwal Buka Puasa Hari Ini Selasa 5 April 2022 Wajib Diketahui Umat Islam.
Read more »
Resep Kakap Kuah Kemangi, Menu Sahur dan Buka Puasa SederhanaResep menu sahur dan buka puasa sederhana, sehat, tidak pakai minyak goreng. Simak cara membuat kakap kuah kemangi.
Read more »
Olah Daging untuk Menu Buka Puasa Jadi Mudah dengan 5 Rekomendasi Penggiling - Tribunshopping.comAlat penggiling daging manual untuk hasil yang lebih halus tanpa banyak pengeluaran saat Puasa Ramadhan 1443 H.
Read more »
Alila Solo Tawarkan 10 Menu Buka PuasaAlila Solo menghadirkan Ramadan Lifestyle dengan 10 menu rotasi seharga Rp168.000 per pax
Read more »
Manfaat dari Buka Puasa Bersama di Bulan Puasa Ramadan | Kabar24 - Bisnis.comBuka puasa bersama saat Ramadan memiliki manfaat, sebab ada tertulis sedekah yang paling cepat sampai ke langit adalah menyiapkan makanan.
Read more »
Resep es doger untuk buka puasa hari iniSudah tahu mau berbuka puasa dengan apa sore ini? Kalau masih bingung, jangan khawatir. Mimin kasih resep es doger yang segar untuk buka puasa hari ini! 😋 Ramadhan
Read more »