'Almeno tre ore prima di coricarsi' (ANSA)
Quattro milligrammi al giorno tre ore prima di coricarsi: con questi tempi e con questa dose la melatonina è davvero efficace contro l'insonnia. Lo afferma un nuovo studio condotto all'Università di Pisa e pubblicato sul Journal of Pineal Research."Per la prima volta - spiega Ugo Faraguna, coordinatore del lavoro dell'Ateneo pisano - la nostra ricerca dà indicazioni precise su come usare efficacemente la melatonina per favorire il sonno".
L'analisi è stata condotta su 26 studi randomizzati pubblicati tra il 1987 e il 2020, per un totale di 1689 osservazioni su pazienti con insonnia e volontari sani, che hanno valutato l'effetto della somministrazione di melatonina sul sonno.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Rafah, quel che rimane della tendopoli dopo il raid israelianoIl bilancio dell'attacco a Tal as-Sultan sarebbe di almeno 45 civili morti (ANSA)
Read more »
Messico : 'Votate tranquilli' dice la presidente dell'ente elettoraleAlmeno 222 seggi non aprono per problemi di sicurezza (ANSA)
Read more »
Incidente al casello autostradale di Rosignano: tre mortiAlmeno tre le vetture coinvolte, sei i feriti (ANSA)
Read more »
Gaza: 12 morti in raid di Israele a Rafah e Khan YunisAlmeno 22 le vittime nella Striscia da ieri sera (ANSA)
Read more »
Gazprom gravemente colpito dalla guerra in UcrainaIl rapporto del Financial Times: 'Almeno 10 anni per recuperare le perdite' (ANSA)
Read more »
Romeo: 'La Lega vuole un nuovo Rinascimento europeo'Il capogruppo del Carroccio al Senato interviene al Forum Ansa pre-elettorale (ANSA)
Read more »