Mantenerse en buen estado físico, un escudo para evitar la demencia - LA NACION
Mantenerse físicamente en forma puede agudizar la memoria y reducir nuestro riesgo de desarrollar demencia, incluso si empezamos a ejercitarnos después de la mediana edad o en la vejez, según dos nuevos y alentadores estudios sobre el modo en que interactúan el ejercicio físico, el envejecimiento, la actividad aeróbica y la pérdida de memoria.
Para empezar, analizaron los registros de un estudio de salud a gran escala que había involucrado a casi la totalidad de la población adulta de la región de Trondheim y que arrancó en la década de 1980. A los participantes se les habían realizado exámenes médicos y de salud dos veces, con una distancia de 10 años entre uno y otro, que incluían estimaciones sobre su estado aeróbico.
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