Manfaat Kurangi Asupan Garam dan Gula Menurut Ahli Gizi TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Penabuh drum grup Dewa 19, Tyo Nugros, beberapa waktu lalu mengaku resep awet mudanya di usia 52 tahun salah satunya karena membatasi asupan garam. Meskipun tubuh masih memerlukan gula dan garam, jumlahnya harus sesuai dengan takaran yang dibutuhkan tubuh, tidak boleh berlebihan, seperti yang dikatakan ahli gizi dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Luciana B. Sutanto.
Edema juga menyebabkan meningkatnya volume darah akibat kelebihan air. Saat volume darah dan tekanannya meningkat, maka tubuh mengalami hipertensi.Jadi, asupan garam berlebih memang tidak langsung membuat tubuh mengalami penuaan dini. Namun, kondisi tubuh yang tidak sehat tentu membuat badan terasa renta yang identik dengan lanjut usia.Awas diabetes!Sementara itu, asupan gula berlebihan bisa menyebabkan penyakit kronis tidak menular seperti diabetes.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Asupan Garam dan Gula Hingga Kelola Stres Bisa Bikin Awet MudaAda pelajaran yang bisa dipetik dan dicontoh untuk bisa tampil awet muda meski usia memasuki masa senja.
Read more »
Dorong Penurunan Emisi di Sektor Energi, Stafsus Presiden Temui Perwakilan DEN |Republika OnlineStafsus Presiden ingatkan DEN dukung target Presiden kurangi emisi GRK di 2030
Read more »
PT Garam Raup Pendapatan Rp 333,55 Miliar pada 2022PT Garam mencatatkan laba bersih sebesar Rp 8,3 miliar atau 149 persen dari target RKAP 2022.
Read more »
BEM Madura Dukung Reaktivasi Jalur Kereta di Pulau Garam, Inilah AlasannyaBEM Madura mendukung usulan Bupati Sumenep Achmad Fauzi soal reaktivasi jalur kereta karena bisa mendongkrak ekonomi dan sektor pariwasata.
Read more »
Ini 7 Manfaat Daun Seledri Bagi Tubuh, Bisa Cegah KankerSeledri kaya akan nutrisi yang mengandung hampir 95 persen air dengan vitamin. Simak manfaat seledri bagi kesehatan.
Read more »
Berapa Lama Meditasi untuk Dapatkan Manfaat bagi Otak dan Tubuh?Berlatih meditasi mindfulness bermanfaat mengurangi risiko penyakit kronis hingga stres. Berapa lama kita perlu melakukan untuk melihat hasilnya?
Read more »