Manfaat dan Sumber Asupan Riboflavin Vitamin B2 TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Riboflavin atau vitamin B2 larut dalam air yang dikeluarkan dari tubuh setiap hari. Kebutuhan asupan vitamin ini perlu setiap hari yang antara lain bersumber dari telur dan susu. Mengutip Live Science, vitamin B2 membantu memecah protein, lemak, dan karbohidrat, sehingga bermanfaat untuk menjaga suplai energi tubuh.Mengutip WebMD, vitamin ini memiliki beragam untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit, mencegah migrain, hingga mengurangi risiko tubuh mengalami penyakit kronis.
Melindungi sistem sarafVitamin B2 berguna mencegah gejala berbagai kondisi sistem saraf seperti mati rasa dan kecemasan.Sumber makanan mengandung vitamin B2BayamMengutip laman Dr. Axe, sayuran bayam mengandung vitamin B2 atau riboflavin. Bayam yang sudah dimasak mengandung 0,4 miligram atau 25 persen dari angka kebutuhan vitamin B2.Hati sapiMengutip WebMD, hati sapi sumber riboflavin di luar suplemen.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Pemkot Probolinggo Belum Temukan Ternak Sapi Terjangkit PMK |Republika OnlineTernak yang sudah terinfeksi harus diisolasi dan diberikan vitamin ataupun antibiotik
Read more »
Doddy Sudrajat Bantah Tudingan Mantan Istri Perihal Uang Asuransi Vanessa Angel: Daddy Ada Kerjaan - Pikiran-Rakyat.comDoddy Sudrajat bantah tudingan mantan istri perihal uang asuransi Vanessa Angel dan ungkap sumber penghasilannya.
Read more »
5 Manfaat Daun Kelor, Nomor 3 Bikin Penderita Diabetes BahagiaAda beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan yang tidak terduga dan salah satunya adalah membantu menurunkan kolesterol. daunkelor
Read more »
Kerap Banjir, Camat Kramatjati Layangkan Surat ke Sudin SDA untuk Normalisasi Kali Induk | Jakarta Bisnis.comCamat Kramat Jati Rudy Syahrul mengatakan pihaknya sudah melayangkan surat ke Suku Dinas Sumber Daya Air (Sudin SDA) Jakarta Timur untuk mengeruk dan membuat sodetan jalur aliran Kali Induk.
Read more »
6 Buah Segar yang Cocok Dikonsumsi Penderita DiabetesMenjadi sumber serat yang baik, konsumsi buah sangat dianjurkan termasuk bagi penderita diabetes. Ada beberapa buah yang baik dan cocok untuk penderita diabetes
Read more »