Makanan yang Harus Dikonsumsi Saat Isoman, Saran dari Dokter

Apa saja makanan yang harus dikonsumsi saat pasien Covid-19 sedang isolasi mandiri? Simak saran dokter gizi seputar makanan hingga suplemen di sini.

Menurut Joy, orang Indonesia cenderung lebih banyak mengonsumsi karbohidrat ketimbang nutrisi lain seperti protein.

Padahal, Joy mengatakan bahwa kebutuhan konsumsi protein terbilang tinggi, khususnya bagi pasien Covid-19 yang sedang isoman. "Jangan cuma fokusnya di bahan makanan sumber karbohidrat aja tetapi bahan protein, apakah nabati atau hewani, kita juga harus perhatikan. Jadi, misalnya kalau protein hewani, bisa daging sapi, telur, gampang banget sebenarnya di mana-mana banyak," jelas Joy.Sementara untuk protein nabati, Joy menyebut, pasien Covid-19 yang sedang isoman bisa mengonsumsi tahu atau tempe.

Selain karbohidrat dan protein, Joy menyampaikan bahwa pasien Covid-19 yang sedang isoman bisa mengosumsi makanan atau minuman yang dibuat dari campuran rempah. "Misalnya bawang putih bawang merah daun salam, itu semua punya zinc, vitamin C, dan antioksidan yang bagus banget. Itu semua bisa menambah stamina supaya sistem pertahanan tubuh kita selama isoman itu bagus," tutur Joy.

We have summarized this news so that you can read it quickly. If you are interested in the news, you can read the full text here. Read more:

kompascom /  🏆 9. in İD

South Africa Latest News, South Africa Headlines

Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.

Pandemi Covid-19 Bakal Jadi Endemi, Simak Persiapan Kebijakan Sri MulyaniPrediksi pandemi Covid-19 jadi endemi pada 2022 telah disepakati oleh 89 persen ilmuwan dan ahli virus dari 23 negara.
Read more »

Kasus Covid-19 Turun, Panglima TNI: BOR Wisma Atlet 19%Panglima TNI Marsekal Hadi Tjahjanto menyampaikan penurunan angka kasus konfirmasi atau kasus orang yang terkonfirmasi positif COVID-19 di Indonesia. Panglima TNI...
Read more »

Sultan: Terpapar Covid-19 Harus Rela Pindah ke Isoter |Republika OnlineKondisi pasien Covid-19 lebih terawasi oleh tenaga kesehatan jika melakukan isoter.
Read more »

Sultan: Terpapar Covid-19 Harus Rela Pindah ke Isoter |Republika OnlineSultan juga menyebut bahwa perlu adanya kontrol dari masyarakat.
Read more »

Amerika Serikat Mulai Program Suntikan Booster Vaksin Covid-19 pada 20 SeptemberAS mengumumkan rencana untuk menyediakan dosis penguat vaksin Covid-19 untuk semua orang Amerika mulai 20 September karena lonjakan varian Delta. TempoDunia
Read more »