Jika ingin hidup sehat atau menurunkan berat badan, sebaiknya hindari makanan ini.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para ahli gizi dan pakar kesehatan pasti selalu mengingatkan bahwa"kita adalah apa yang kita makan". Namun tidak ada yang benar-benar menerapkan itu, ingin sehat tapi memakan junkfood, tentu ini tidak akan mungkin.
Apalagi banyak camilan di rak bahan makanan yang mengandung kalori dan gula, sulit untuk menahan godaan lezat tersebut. Itulah mengapa para ahli dan pakar itu membuat daftar makanan terburuk bagi tubuh. Jadi, jika ingin hidup sehat atau menurunkan beberapa kilogram berat badan, berikut adalah makanan terburuk yang harus dihindari tubuh seperti dilansir di laman Eat This Not That, Kamis :Keripik garam dan cuka menghasilkan 500 miligram natrium dan sekitar seperempat sendok teh garam, yaitu sekitar sepertiga dari total miligram natrium, yang menurut The American Heart Association rata-rata harus dicapai oleh orang dewasa dalam sehari.
“Lemak jenuh memiliki hubungan dengan peningkatan kolesterol jahat, dan kekhawatirannya adalah bahwa hal itu dapat meningkatkan risiko penyakit jantung,” ujar ahli gizi dan ahli diet di Mayo Clinic, Katherine Zertasky.Mungkin sudah banyak yang tahu bahwa sereal mengandung banyak gula dan karbohidrat, serta nol serat. Itulah mengapa sereal dianggap sebagai sarapan terburuk untuk menurunkan berat badan. Ide yang lebih baik untuk sarapan adalah menambahkan sedikit susu cokelat ke oatmeal hangat.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Begini Jadinya Jika Kulkas Spongebob hingga The Simpsons Ada di Dunia NyataMakanan unik dalam film sering membuat penonton penasaran. Mencoba menjawab hal itu, seorang desainer wujudkan kreasi isi kulkas pada berbagai film terkenal.
Read more »
Bekasi Dinilai Bisa Rugi Ratusan Miliar Rupiah jika Diserang Wabah PMK - Pikiran-Rakyat.comApabila diserang wabah PMK, Kota Bekasi akan mengalami kerugian yang ditaksir bisa mencapai Rp263 miliar per tahun.
Read more »
Masuk Akal Jika Bastianini Pindah ke Pabrikan Ducati Musim DepanEnea Bastianini sudah meraih tiga kemenangan di MotoGP musim ini. Rider Italia itu mulai digadang-gadang akan menjadi rider pabrikan Ducati musim depan.
Read more »
Aturan Perjalanan Baru, Tak Perlu Tes Covid-19 jika Sudah Vaksinasi Lengkap dan BoosterPelaku perjalanan dalam negeri (PPDN) yang telah mendapatkan vaksinasi dosis kedua dan ketiga ('booster') tidak wajib tes antigen atau PCR.
Read more »
Ganjar Minta Peternak Segera Melapor Jika Sapinya Tunjukkan Gejala PMKGUBERNUR Jawa Tengah Ganjar Pranowo, mengatakan masyarakat tidak perlu panik terkait ditemukannya kasus penyakit mulut dan kuku (PMK)
Read more »
Bandara Makassar Mulai Terapkan Bebas Tes Covid-19 Jika Vaksin 2 KaliBandara Internasional Sultan Hasanuddin Makassar, mulai menerapkan aturan bebas tes antigen dan PCR bagi pelaku perjalanan dalam negeri yang telah divaksin Covid-19 dua kali.
Read more »