Makanan Kaya Vitamin E untuk Melawan Penuaan dan Lingkaran Hitam di Bawah Mata TempoCantik
TEMPO.CO, Jakarta - Vitamin E adalah nutrisi penting yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mata. Menurut Alex Glover, ahli gizi senior di Holland & Barrett, antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Sumbernya bisa dari berbagai makanan, termasuk beberapa menu sarapan yang sangat populer.Berbicara kepada Express.co.uk, Glover mengatakan bahwa vitamin ini dapat melawan penuaan kulit dan lingkaran hitam di bawah mata, juga membuat kuku lebih kuat.
Orang yang makan makanan yang sehat dan seimbang mendapatkan lebih dari cukup vitamin E setiap hari, meskipun ada kalanya perlu menambah asupannya.'Anda mungkin mendapatkan semua vitamin E yang dibutuhkan tubuh dari makan makanan yang sehat dan seimbang,' ujar dia. Ada berbagai makanan kaya vitamin E, tetapi menurut Glover, beberapa yang terbaik sering kali dikonsumsi saat sarapan. Dia menjelaskan bahwa alpukat, salmon, roti gandum dan kuning telur semuanya penuh dengan vitamin E.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Menu Sahur Sup Krim Ayam Jagung ala Devina Hermawan yang Gurih dan Kaya RasaChef Devina Hermawan berbagi menu sahur yang disukai banyak orang dan bahan mudah dicari serta waktu pengerjaan yang singkat.
Read more »
Jerman Sita Kapal Pesiar Terbesar Milik Orang Kaya Rusia | merdeka.comPenyitaan ini sebagai bagian sanksi terhadap Moskow karena invasinya ke Ukraina.
Read more »
Ini Pengusaha Kaya Raya Berharta Rp 513 T di Balik Tenarnya Kinder JoyKinder Joy belakangan ini menarik perhatian publik. Panganan coklat berhadiah mainan yang digemari anak kecil itu disebut terkontaminasi bakteri salmonella.
Read more »
Mirip Amaq Sinta Berani Lawan Penjahat, Nenek Ini Tendang Pria Bawa Golok yang Ingin MerampoknyaSeorang nenek di Banyuwangi berani melawan pria membawa golok yang menyatroni rumahnya untuk merampok.
Read more »
Dosen IPB Paparkan Riset untuk Temukan Agen Anti PenuaanDosen IPB University dari Departemen Biologi FMIPA, melakukan riset bioinformatika untuk menemukan agen anti penuaan.
Read more »
Awasi Peredaran Pangan Jelang Lebaran, BPOM Temukan Kinder Joy di Ritel | Ekonomi - Bisnis.comBalai Besar Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) Padang masih menemukan produk Kinder Joy dijual di ritel.
Read more »