Millet adalah salah satu bahan yang cocok untuk dimasukkan dalam menu diet karena karena kaya akan mikronutrien dan serat,
Millet adalah biji-bijian sereal yang termasuk dalam keluarga Poaceae. Umumnya dikenal sebagai rumput-rumputan. Makanan ini banyak dikonsumsi di negara-negara berkembang di seluruh Afrika dan Asia.
"Pola makan modern yang tinggi sodium, gula, dan lemak, berfungsi sebagai sumber kontaminan daripada menutrisi atau menyembuhkan tubuh," kata Dr Sujatha Stephen seperti dilansir dari New Indian Express pada Rabu . “Nenek moyang kita berburu dan mengumpulkan makanan yang disediakan alam, yang lebih sehat daripada minyak, gula, dan lemak yang kita konsumsi saat ini. Pola makan seperti diet Paleo memastikan pola makan yang sehat,” kata Dr Sujatha.
Dr Sujatha berpendapat bahwa tidak ada pola diet yang sempurna kecuali harus mengonsumsi bahan campuran dari makanan bergizi. Millet adalah salah satu bahan yang cocok untuk dimasukkan dalam menu diet Anda karena karena kaya akan mikronutrien dan kandungan serat, selain itu juga ideal untuk mengendalikan diabetes, jantung, dan baik bagi ibu hamil.
South Africa Latest News, South Africa Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
4 Makanan Terburuk sebelum Tidur Menyebabkan Kembung dan MulasJika ingin lebih nyaman saat bersiap memulai hari, hindari makanan-makanan ini sebelum tidur.
Read more »
4 Makanan yang Harus Dihindari sebelum Tidur karena Bikin Mual dan KembungJika ingin lebih nyaman saat bersiap memulai hari, hindari makanan-makanan ini sebelum tidur.
Read more »
5 Manfaat Kacang Polong, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Kronis IniAda beberapa manfaat kacang polong yang tidak terduga dan ternyata baik untuk kesehatan serta bisa mencegah timbulnya penyakit kronis ini.
Read more »
Koln taklukkan Frankfurt 3-0 untuk akhiri catatan bagus sang lawanKoln menaklukkan tamunya Eintracht Frankfurt dengan skor 3-0 untuk mengakhiri catatan bagus sang lawan, pada pertandingan putaran ke-20 Liga Jerman, yang ...
Read more »
Irwan Ariston: Banyak BUMN Laporan Keuangannya Bagus, Kerjanya Meningkat dan DirebutkanPengamat pasar modal Irwan Ariston Napitupulu mengatakan, banyak BUMN sukses menjadi perusahaan terbuka di antaranya BRI, BNI, Bank Mandiri, Aneka Tambang, dan Bukit Asam
Read more »
Mahfud Md soal Vonis Sambo Besok: Mudah-mudahan Berita BagusMahfud berharap vonis hakim terhadap Ferdy Sambo besok akan menjadi berita baik bagi pencari keadilan.
Read more »