Maca: sta acquistando sempre maggiore popolarità la radice di questa pianta che viene usata principalmente per aumentare il desiderio sessuale.
La Maca è una pianta che fa parte della famiglia delle crucifere, la stessa di broccoli e cavoli. È conosciuta per le sue capacità di aiutare il nostro corpo ad adattarsi allo stress e a combattere i suoi effetti negativi. Conosciuto anche con il nome di ginseng peruviano, cresce sulle Ande ed è usato dai tempi degli Incas. La maggior parte dei suoi benefici risiederebbero nella radice, che può essere nera, bianca, rossa o gialla e assomiglia a una rapa.
Tra i benefici che vengono riconosciuti alla Maca, oltre alla capacità di far aumentare la libido, ci sono: aumentare la massa muscolare e la forza.La Maca può incrementare il desiderio sessuale? La radice della pianta è tradizionalmente usata come un afrodisiaco. E in effetti la scienza sostiene questa affermazione. Uno studio clinico del 2002 conferma che l'integratore a base di Maca è in grado di aumentare la libido. I ricercatori hanno messo sotto osservazione due gruppi di uomini per 8 settimane. Un gruppo aveva assunto l'integratore a base di Maca, un altro un placebo. I risultati hanno dimostrato che questo integratore aumenti la libido in chi l'assume.
Di solito l'integratore alla Maca è ben tollerato. Non ci sono studi ad hoc, ma alcune persone sostengono di sentirsi un po' agitate dopo la sua assunzione. Ecco perché si consiglia comunque di farne uso al mattino, per fare in modo che non possa disturbare il sonno. Va evitato il suo uso se soffrite di problemi alla tiroide. Come tutti le altre crucifere, anche questa radice contiene gozzigeni, che com'è noto influiscono sulla nostra ghiandola. È da evitare anche per le persone che soffrano di disturbi come l'endometriosi, il cancro al seno e fibromi all'utero. Questo perché la radice può agire come un estrogeno e interferire con queste condizioni.
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