🤤La alimentación puede ser una gran aliada para ganar vitalidad. Te contamos qué alimentos incorporar a tu dieta. VidaCotidiana
Es una excelente fuente de grasas saludables, fibra y potasio, lo que la convierte en un alimento ideal para aumentar la energía. La palta también es rica en vitaminas B, que ayuda a convertir los alimentos en energía.Es rica en carbohidratos, potasio y vitaminas B6 y C, lo que la convierte en una excelente fuente de energía. Además, los plátanos son fáciles de digerir y pueden proporcionar un aumento de energía rápido y sostenido.
Estos nutrientes pueden ayudar a aumentar los niveles de energía y mejorar el rendimiento cognitivo.Es una excelente fuente de proteínas y grasas saludables, lo que lo convierte en un alimento ideal para aumentar la energía. Los huevos también son ricos en vitaminas del complejo B, que ayudan a convertir los alimentos en energía.Es un grano integral rico en proteínas, fibra, hierro y magnesio.
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