Scopri un insieme di buone pratiche da seguire per garantirti salute e benessere e allontanare anche i segni del tempo che passa
a per combattere con successo l'avanzare del tempo. la relazione tra l'alimentazione corretta e salute è ormai conclamata. Il benessere, infatti, è fortemente determinato da quello che mangiamo ed ecco perché, per una vita più longeva, l'attenzione alla qualità della nostra dieta deve essere massima.
la flora batterica intestinale è un'autentica protagonista del benessere. Il microbiota presente nel nostro intestino, infatti, è capace di influenzare la corretta attività dell'organismo: dal sistema immunitario alla pressione, dalle allergie al controllo del peso.
la solitudine è spesso causa dell'insorgere di alcune patologie. Isolarsi e non avere contatti sociali influisce su umore, produttività, equilibrio personale e su molto altro. Tenere vivi i rapporti è dunque fondamentale, proprio come dimostrato da diverse ricerche, che evidenziano come la socialità sia tra i fattori che maggiormente impattano sulla possibilità di vivere a lungo, addirittura fino al 50% in più.
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