Hablamos con Marcos Vázquez sobre su nuevo libro, en el que recopila todo aquello que es preciso conocer y poner en práctica si queremos optimizar nuestra curva de la vitalidad y vivir muchos años de forma saludable
Ralentizar el proceso de envejecimiento, vivir más y mejor, se ha convertido en uno de los grandes objetivos en la actualidad. Cada vez se habla más de los suplementos que nos ayudan a conseguirlo, de la dieta que consigue mejorar nuestra calida de vida...
. De estos factores, lo más importante son nuestros hábitos, pero tampoco lo son todo. Hay factores más difíciles de controlar, como la contaminación que nos rodea o las cosas que nos ocurren en la vida. Pero lo más importante, sin duda, es lo que hacemos., ¿hasta qué punto influye en el entorno en el que vivimos en que seamos más o menos longevos?
Se cree, también, que el doble cromosoma X de las mujeres les proporciona más longevidad. Las mujeres tienen cromosomas XX y los hombres XY. El cromosoma X alberga muchos genes importantes, mientras que el cromosoma Y es menos relevante. Si una mujer tiene un problema en algún gen de su cromosoma X, puede usar una copia del otro cromosoma.
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