Liegestütze: Das machen tägliche Push-ups mit dem Körper

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Für den Oberkörper gibt es kaum eine effektivere Übung als Push-ups. Das passiert, wenn Sie regelmäßig Liegestütze machen – und so viele sollten es täglic...

Es gibt kaum eine effektivere Übung für den Oberkörper als Push-ups. Das passiert im Körper, wenn Sie regelmäßig Liegestütze machen – und so viele sollten es täglich sein.

-Boost und sehr förderlich für die Gesundheit. Wer sie regelmäßig in seinen Trainingsplan einbaut und korrekt ausführt, wird sich schnell über mehr Power und weitere Benefits freuen.1. Stärkere Arm-, Brust- und Schultermuskulatur

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