Da Harry Styles a LeBron James, da Cristiano Ronaldo a David Beckham e Justin Bieber: sono tante le star maschili che praticano pilates, ecco chi e perché.
Il pilates è incentrato sul controllo mente-corpo, i cui benefici superano la semplice tonificazione del fisico. Joseph Pilates, l’inventore della disciplina, diceva che servivano “dieci sedute per stare meglio, venti per migliorare il fisico, trenta per un corpo fluido e agile”. Tra gli effetti positivi del pilates c’è anche il miglioramento della postura e della respirazione, con dei benefici – di conseguenza – anche sul controllo di se stessi e sull’autostima.
Bieber ha più volte parlato di come il pilates lo aiuti non solo a livello fisico, ma anche mentale. Harry Styles ha iniziato a fare pilates giovanissimo, nel 2012, quando militava ancora nella boyband One Direction. L’idea venne da un esperto che lo aiutava a curare la postura, che gli consigliò di fare pilates una volta a settimana per risolvere alcuni problemi. A oltre 12 anni di distanza, il pilates è ancora parte integrante dell’allenamento di Harry Styles.